gesund abnehmen
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16. Januar 2018
FigurZoom Videos
16. Januar 2018

Schwierigkeiten und Mindset

Lass Dich nicht von Schwierigkeiten abhalten, Dein Ziel zu erreichen.
Hier findest Du Ideen, Hindernisse zu überwinden und Dein Mindset zu erweitern.
 

Hindernisse sind überall zu finden, auch beim Abnehmen.
doch oft lassen sich mit ein paar neuen Gedanken neue Wege und Möglichkeiten finden. Bei größeren Problemen scheue Dich nicht, mich direkt zu kontaktieren.

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19. Juli 2018

Wie Du trotzt Schokolade Deine Traumfigur bekommst

Was zum Kuckuck führt dazu, dass wir alle so heiß auf Schokolade sind? Diese braune, fett- und zuckerhaltige Masse, die sich so schön lecker im Mund anfühlt. Praktisch gesehen besteht sie aus einer Menge Fett, viel Zucker und meist künstliche Aromen. Und trotzdem… Ich war selbst jahrelang süchtig nach dem Gefühl, dass die Schokolade in mir auslöste: Seelentrost, Entspannung, Glückseeligkeit. Ein bisschen viel Verantwortung für ne kleine Schokolade In diesem […]
20. Mai 2018
abnehmen und mindset

Leidest Du unter diesem Selbstwert- Vernichter?

Wenn Du nämlich feststellt, dass Du immer wieder von Vorne beginnst. Ja, ich meine Deine Diät, bzw. Deine Vorstellung von Deinem Ergebnis nach der Diät. In dem Moment, in dem Du feststellst, dass Deine ganze Bemühung und Qual komplett umsonst wahr. Aber warte, ich kann Dir helfen, das zu lösen. Lies bitte weiter. Leidest Du unter diesem Selbstwert- Vernichter? Was hat mich das frustriert und meinen Selbstwert gecrasht. Ich glaubte […]
7. März 2018
Heisshunger ade

Wie Du dem Heisshunger entgehst und unverschämt schlank wirst

Den ganzen Tag hast Du tapfer durchgehalten. Bist dem Plan gefolgt, Deinem Ziel ein klein bisschen näher gekommen. Und dann? Abends, manchmal auch am späten Nachmittag sucht er Dich auf… Und er findet Dich. Der Heisshunger. Wie lange kennst Du ihn schon, Deinen guten alten Freund, der Dir so vertraut an Deiner Seite ist? Er begleitet Dich und auf ihn ist Verlass. In schwierigen Situationen, die traurig oder stressig sind, […]
16. Januar 2018
Abnehmen selbstzweifel

FigurZoom Artikel-Mix „Schwierigkeiten“ und Mindset

16. Dezember 2017
gewichtsplateau

Kennst Du die 7 besten Tipps gegen ein Gewichts-Plateau?

Warum bleibt beim Abnehmen das Gewicht stehen, obwohl Du weitermachst wie bisher?
10. Dezember 2017

Gratis Heisshunger Video Training

Kennst Du das auch, dass Dich der Heisshunger manchmal ganz schön im Griff hat? Und dass sich dann die ganze Mühe des Tages, die Beherrschung, die Anstrengung in Luft auflöst? Weil Du innerhalb von ein paar Minuten die ganzen Kalorien aufgeholt hast? Das folgende Heisshunger-Video-Training geht geht genau darauf ein. Heisshunger ist ein mieser Verräter Das habe ich auch immer gedacht und mir damit unbewusst noch mehr Attacken erzeugt. Aber […]
12. November 2017
abnehmen und kakao

Hilft Dir Lowcarb-Kakao bei Heisshunger?

Neulich fragte mich eine liebe Klientin, ob sie sich abends einen Lowcarb Kakao machen könnte. Gerade abends wäre das toll, einen warmen, schokoladigen Geschmack zu genießen. Und abends ist der Drang nach Schoko und Co. bei ihr am größten. Abnehmen und Heisshunger, immer wieder ein Thema, dass den Diäterfolg schnell ausbremsen kann. Kakao als Schokoersatz. Und Backkakao als Kakao-Alternative. Hattest Du den Gedanken auch schon mal? Lowcarb für mehr Fettverbrennung […]
24. Mai 2017
Abnehmen und Seele

Warum Dich Ernährung (Diät) allein nicht schlank macht

Deine Ernährung macht Dich nicht schlank? Warum, alle Welt sagt doch, Du musst nur weniger essen… Aber ist es wahr? Warum steuert unser ganzes System dagegen an und es wird mit jedem Versuch schlimmer und schwerer? Der Widerstand in Dir wird mit jedem Diätversuch immer stärker? Genau. Du darfst Deinem Körper trauen. Das fühlt sich nicht gut an. Aber deshalb musst Du nicht zwangsläufig aufgeben und Dich mit Deinen jetzigen […]
12. April 2017
abnehmen mit wertschätzung

Abnehmen: Ist lowcarb wirklich zu fettreich?

Sieben Fakten zum Abnehmen, die Dir die Angst vorm Fett nehmen!
19. Februar 2017
abnehmen unterbewusstsein

5 Gründe, warum Dein Unterbewusstsein Deine Abnahme blockt

Du bist auf Diät. Wieder einmal. Wird es denn nie enden? Weißt Du, dass Dir das alles nichts nützt, wenn Dein Unterbewusstsein nicht einverstanden ist? Hier liest Du, ob Du betroffen bist und die Lösungen dazu. Gründe, warum Dein Unterbewusstsein die Abnahme blockt 1. Abnehm-Strategie vor Ursache Während sich die Fachleute über die Art und Weise der Abnehm-Strategien die Köpfe heiß reden, gehe ich in meiner Arbeit einen Schritt zurück […]
5. September 2016
weg vom Mangelgedanken in der Abnahme

Kennst Du diesen Mindset-Vorteil beim Abnehmen?

Wie Du den Mangel-Gedanken los wirst und endlich erfolgreich abnimmst. Energie, Selbstwert und Kraft mit Leichtigkeit gewinnst
11. August 2016

Ist diese Abnehm-Hürde schuld an Deinem Jojoeffekt?

Verrate mir Deine persönliche Abnehm-Hürde, die Dich NOCH bremst.
30. April 2016

6 entwaffnende Tipps gegen Deinen inneren Kritiker

Entlarvt: fünf Vorurteile, die Dir nie mehr was anhaben können!
25. Februar 2016
die 10 besten Diätfallen

Vorsicht Falle: Diese Diäten machen dick!

In der Diätfalle? Ich verrate Dir zehn Tipps, damit nicht Du Dir die Schuld fürs Scheitern gibst.
18. Februar 2016

8 gut gemeinte Abnehmtipps, die das Gegenteil bewirken!

Acht Fakten, wie Du den Hunger in den Griff kriegst!
7. November 2015

Abnehmen und viel Sport bei hohem Gewicht?

Ohne Sport seit acht Wochen, was macht das mit meinem Gewicht?
abnehmen lowcarb rezepte

Lowcarb Revolution

Hast Du jetzt so richtig Lust auf noch mehr Rezepte? Solche, die die Energiedichte berücksichtigen und nicht nur die Kohlenhydrate ausschließen? Dann schau Dir mal Lowcarb Revolution an, es ist kostenpflichtig, aber jeden Cent wert. Schnelle Rezepte mit Zutaten, die Du garantiert zuhause hast.

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