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5 Schritte, die Dich aus der Diätfalle befreien

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Diese 5 Schritte sorgten dafür, dass ich mich ganz anders fühlte, als in allen anderen Diäten zuvor: Sie befreiten mich aus der Frust und Diätfalle.  Kennst Du das auch? Du findest, dass Du besonders bestraft bist mit Deinem Körper?

Ich fühlte mich zum ersten Mal nicht überwältigt von Zwängen, ich empfand kein Mangelgefühl oder sah mich im Nachteil.

Im Gegenteil: ich fühlte mich wie der Kapitän  auf einer Luxusjacht. Ich hatte das Steuer in der Hand und mir ging es von Tag zu Tag gesundheitlich besser, fitter, leistungsstärker. Ich bekam richtig Lust, mich zu bewegen und gut für mich zu sorgen. What? Ja, ich erkannte mich selbst kaum wieder. Diese Energie, die hatte ich so schon lange nicht mehr gefühlt.

Während meiner früheren Diäten habe ich mich eher wie ein Mäuschen in einer Nussschale gefühlt. Von äußeren Umständen abhängig, machtlos und dem strengen Diätprogramm ausgeliefert. Außerdem wurde ich richtig aggressiv, wenn ich sah, das andere essen konnten, was sie wollten, und kein Gramm Fett ansetzten.

Ja, erzähl mir mehr! Welche 5 Schritte sind das?

Sieh Dir dieses kurze Video an, in dem ich genau darüber spreche.

 

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Ich wünsche mir, dass ich viele Frauen motivieren kann, sich nicht aufzugeben. Auch ich hatte jahrelang das Gefühl, dem Zustand ausgeliefert zu sein. Und ja, ich weiß genau, wie das ist.

Egal, wie Du bist, denke daran, Du bist GOLD. Selbstwert rauf, Gewicht runter.

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