Wünscht du dir mehr Leichtigkeit im Alltag, in deinen Beziehungen und einfach mehr persönliche Freiheit?

Sicher dir jetzt Deinen Platz im traumasensensiblen 3-Monats Coaching 

BeFree - in 3 Monaten rein in dein volles Potenzial

lass Deine Vergangenheit hinter Dir und lebe endlich das Leben, das du dir wünschst und verdient hast!

  • Fühlst Du Dich getrieben, erschöpft und hast das Gefühl, Deine Lebenszeit rinnt Dir durch die Finger? 
  • Was Du auch tust, nichts bringt Dir bleibende und nachhaltige Erleichterung – dabei sehnst Du Dich so sehr danach?
  • Kommen Dir Sätze wie “was stimmt nicht mit mir?” – “habe ich es nicht verdient einfach glücklich zu sein?” – “bin ich nicht gut genug?” bekannt vor?
  • Oder hast Du körperliche Symptome, die Du Dir einfach nicht erklären kannst?
  • Fühlst Du Dich automatisch schuldig oder schlecht, wenn Du mal NEIN zu jemandem sagst?

wllst Du stattdessen...

  • Dich verbunden mit Dir fühlen und ganz easy kraftvolle und glasklare Entscheidungen treffen?
  • selbstbewusst zu Dir und Deiner Meinung stehen und dazu noch magnetisch für die richtigen Menschen werden?
  • Dich endlich von alten Verhaltensmustern befreien, die Dir nicht mehr gut tun?
  • lernen, liebevoll und mit Respekt “nein” zu sagen ohne dich schlecht oder schuldig dafür zu fühlen?

Dann...

Ist es an der Zeit, die innere Bremse endlich zu lösen, dein volles Potential auszuschöpfen und ein glückliches und befreites Leben zu führen – und genau das zeige ich dir Schritt für Schritt und traumasensibel in meinem 3-Monate Coaching Programm 

BeFree

Der wahre Grund, wieso du nicht schon längst mehr Leichtigkeit und Freiheit in deinem Leben hast, obwohl du so unglaublich viel dafür tust, ist simpel:

Kindheitsprägungen und frühe Bindungsverletzungen kannst du nicht einmal mit den allerbesten Affirmationen, Meditationen, einem positiven Mindset oder indem du ganz viel daran arbeitest, auflösen.

Es liegt nicht an Dir, dass Du nicht schon längst da bist, wo du hin willst. 

Du machst nichts falsch. ♥︎

Die Wahrheit ist...

  • Diese frühen Prägungen, Muster und Überzeugungen sitzen einfach sehr tief,
  • brauchen einen, liebevollen Raum
  • und eine absolut klare Herangehensweise,

damit sie sich in Freiheit, Verbundenheit und Stärke verwandeln. Ja, das ist das Geschenk dahinter, dass auch DIR zusteht. 

Also...
bist du bereit, den alten Ballast abzuwerfen, endlich “ja” zu Dir und Deinen Potentialen zu sagen und Dich leicht und frei zu fühlen?

Dann möchte ich Dich herzlich willkommen heißen in meinem 3-Monate Coaching Programm BeFree, in ich ambitionierten Frauen, wie Dir zeige, wie sie ihr volles Potential freilegen und es endlich zu 120% LEBEN.

BeFree ist wie für Dich gemacht, wenn…

  • Du selbstbewusst vorangehen und dein Leben wieder in die eigene Hand nehmen willst
  • Du frühe Prägungen, die Dich in störenden Verhaltensmustern gefangen halten, identifizieren, auflösen und dich endlich wiederfinden willst
  • Du lernen willst, “nein” zu sagen zu Sachen, die du NICHT länger möchtest und dich stattdessen endlich mühelos “ja” zu dir und deinen Wünschen committest
  • Du gelassen mit Herausforderungen im Alltag umgehen und gleichzeitig deinen Zielen einen gewaltigen Schritt näher kommen willst
  • Du harmonische, respektvolle und gesunde Beziehungen haben willst ohne deine Bedürfnisse dafür opfern zu müssen
  • Du einfach bereit bist, Anstrengung und Schwere gegen Leichtigkeit, Freude und Freiheit einzutauschen (ja, das geht auch für dich und ich werd dir in BeFree zeigen, wie du das hinbekommst ohne erst 12 Millionen Glaubenssätze dafür aufzulösen)

Willst du endlich Deine Potentiale ausschöpfen und das Leben leben, das Du Dir wünschst und das Dir zusteht?

P.S. Deine Seele wird dir so dankbar dafür sein ;)


Das BeFree Programm -

JETZT GEHTS ENDLICH MAL UM DICH 

DENN...

Transformations-Coaching

denn... 

  • Du bekommst Raum und Zeit 
    weil Du hast es sowas von verdient hast, gesehen, gehört und wertgeschätzt zu werden! ♥︎
  • Wir machen den Weg frei für Deine Potentiale
    indem wir alte Kindheitsprägungen auflösen und endlich Schluss mit Gefühlen von "nicht-gut-genug-sein" machen!
  • Du bekommst den essentiellen Heilungsschlüssel
    Nämlich, Verbundenheit mit dir, Deinen Stärken und Wünschen (Dein innerer Kritiker wird sanft wie ein Lämmchen werden – gern geschehen!)

denn...

  • Du bekommst Raum und Zeit 
    weil Du hast es sowas von verdient hast, gesehen, gehört und wertgeschätzt zu werden! ♥︎
  • Wir machen den Weg frei für Deine Potentiale
    indem wir alte Kindheitsprägungen auflösen und endlich Schluss mit Gefühlen von "nicht-gut-genug-sein" machen!
  • Du bekommst den essentiellen Heilungsschlüssel
    Nämlich, Verbundenheit mit dir, Deinen Stärken und Wünschen (Dein innerer Kritiker wird sanft wie ein Lämmchen werden – gern geschehen!)

Alles, was Du tun darfst, ist JETZT "ja" zu Dir und Deiner persönlichen Freiheit zu sagen

Das sagen meine Klienten ÜBER BeFree

Nach der Sitzung war alles ganz klar und leicht

Ich bin zu Sonja mit einem privaten Anliegen ins Coaching gekommen, das Auswirkungen auf mein gesamtes Leben hatte.

Ich wusste nicht mehr weiter. Außerdem war ich so beeinflusst, dass ich mich gelähmt und handlungsunfähig fühlte. Da musste sich schnell was verändern!

Sonja hat die Fähigkeit, einfühlsam und mit Verstand das Problem sofort zu erfassen und Lösungen anzubieten.

Die Methodiken, die Sonja anwendet, helfen sofort in der Akutsituation, das Problem zu verändern und damit zu lösen.

Die Methodiken plus ihre emphatische Art in Verbindung haben mich sofort abgeholt und mir sehr geholfen.

Besonders für Menschen, die aus ihren Mustern, egal ob beruflich oder persönlich, nicht mehr rauskommen und eine Lösung haben will.

In der langen Zusammenarbeit mit Sonja hat sie mir schon in vielerlei Hinsicht und bei verschiedenen Thematiken helfen können. Egal, was es ist: Kannst du es nicht alleine lösen? Geh zu Sonja! Ich war und bin vollstens zufrieden!

Doreen F.

Ich wollt Dir grade schreiben, dass ich voll dankbar bin

Du hast ein geschicktes Händchen für die tiefen Themen.

Du bist echt der beste tollste coolste mutigste ehrlichste authentischste tiefste Coach, den ich kenne 🙏🏻

U.

Mein Leben hat sich sehr verändert

Die Einzelgespräche haben so sehr geholfen.

Ich habe die Ursache für meine Unzufriedenheit erkannt und bin jetzt sehr glücklich.

Ute

Das Coaching hat mein Leben verändert

Früher fühlte ich mich oft schlapp und energielos, hatte kein Selbstvertrauen.
Ich habe immer nur ja gesagt, um anderen zu gefallen.
Ich hab viele Sachen in mich reingefressen und gemacht, auch wenn ich das nicht wollte.
Ich war körperlich nicht fit, hatte sehr großes Übergewicht und verteidigte das trotzig wie ein 5-jähriges Kind.
Ich hab in der Zusammenarbeit viel über mich gelernt und einen Reifeprozess durchgemacht: von der frühesten Kindheit bis jetzt.
Es hat mein ganzes Leben verändert, ich bin viel entspannter und glücklicher und gehe positiv mit mir und meiner Umwelt um.

Nico

All das bekommst Du im BeFree Coaching-Programm

Persönliches 1:1 Coaching per Zoom

mit meiner liebevollen und fokussierten Unterstützung lernst Du alten Ballast über Bord zu werfen

In 6 individuellen 90-minütigen Transformations-Sessions unterstütze ich Dich Limitierungen und Blockaden aus dem Weg zu räumen. Hier bekommst Du alles, was Dir hilft, Dein Potential und Deine persönliche Freiheit zu leben, nach der Du Dich sehnst. 

Mitgliederbereich mit erprobten Tools

Allein dafür lohnt es sich schon, bei BeFree dabei zu sein

Hier findest Du in 3 Modulen die Essenz meines essentielles Wissens aus Traumaheilung, Selbstregulation, Persönlichkeitsentwicklung und auch wohltuende Meditationen und effiziente Tools fürs Stressmanagement und zum Abbau von Druck, etc.

Kein Fachchinesisch: Ich habe es verständlich und leicht umsetzbar für Dich aufbereitet.

Modul 1 - "Was stimmt nicht mit mir?" - Ich beantworte Dir ein für alle mal diese Frage und zeige Dir, wie Du da endlich rauskommst. 

Modul 2 - Tschüß Innerer Kritiker, hallo neues Selbstbewusstsein! 

Modul 3 - Kindheitsprägungen auflösen, überwinden, neue Entscheidungen treffen und endlich einen Schritt in Dein befreites Leben gehen.

Quick-Check-In-Fragebögen

Du gibst mir die Infos, damit wir in der ersten Session direkt loslegen können und Dir und Deiner Geschichte gerecht werden. 

Außerdem bekommst Du zwischen den Sessions immer einen Reflektions-Fragebogen, damit Du Dir Deine Fortschritte bewusst machst und feierst.

BEGLEITENDES TRANSFORMATIONS-WORKBOOK

Du bekommst ein begleitendes Workbook, um wichtige AHA-Erkenntnisse noch mehr ins Bewusstsein zu holen und stärker zu verankern.

Notfall-Modul

Du bekommst hier einen Leitfaden für die schnelle Beruhigung, kannst du jederzeit mit mir in Kontakt treten und Dich erleichtern, falls Dir die Emotionen um die Ohren fliegen. 

GARANTIERTE ANTI-ÜBERFORDERUNG

In den 3 Monaten hast Du immer die Freiheit, jeden Schritt in Deinem Tempo zu gehen. Du bist niemals allein und ich führe Dich ohne Druck durch die Prozess-Schritte hindurch. 

Freie Fahrt in ein Leben in Freiheit und Leichtigkeit

“In diesem Programm lernst Du in 3 Monaten

wie Du die innere Bremse löst, Dich von altem Ballast befreist und endlich Dein Potential freilegst! 

Volle Fahrt in ein freies und selbstbestimmtes Leben.


persönliches Coaching 

Hol Dir BeFree

in 3 Monaten rein in dein volles Potenzial


Dein 3 Monate 1:1 Coaching-Programm


Ratenzahlung möglich

  • 6 Ballast-Über-Bord-Transformations-Sessions á 90 Minuten für Deine persönlichen Themen.
  • Mitgliederbereich mit erprobten Tools zum Stressmanagement für Deine Befreiung
  • 3 Module mit wöchentlichen Lektionen mit der Essenz meines Wissens zur Traumaheilung & Persönlichkeitsentwicklung 
  • Quick-Check-In-Fragebogen zur Reflektion des Fortschrittes  
  • Begleitendes Transformations-Workbook zum Vertiefen und Verankern der Veränderung
  • Garantierte Anti-Überforderung
  • Bonus: Prework-Video-Session: Vorbereitungs-Session, um sich dem Prozess optimal zu öffnen

All das bekommst Du für 1900,- €

Ratenzahlung möglich

Lass uns das kurz besprechen in einem 15-Minuten-Call


Aber das ist noch nicht alles, diese Boni gibts dazu

Prework-Video-Session mit Workbook

Diese Session habe ich für Dich aufgenommen, damit Du Dich optimal auf die Transformation vorbereiten und Dich dafür öffnen kannst. Sie steht im Mitgliederbereich für Dich zur Verfügung, damit Du jederzeit Zugriff darauf hast. Du kannst JETZT direkt damit loslegen und Deine Veränderung starten.

Ich bin an Deiner Seite und führe Dich durch den Prozess

Coaching mit Sonja Kleene

Hi, ich bin Sonja,

ich liebe die Nordsee, gutes Essen und transformative Prozesse.

Seit über 10 Jahren unterstütze ich Frauen im persönlichen Kontakt, inneren Ballast an der Wurzel zu packen und ihn ein für alle mal zu transformieren.

Und genau das bekommst Du bei BeFree.

Ich zeige Dir auf einer Reise zu Dir selbst, wie Du alte Wunden heilst und Dir die Freiheit zurück holst, die Du sowas von verdient hast.

Sonja Kleene Heilpraktikerin für Psychotherapie und Transformations-Coach


Bevor Du buchst, schau mal, ob BeFree das richtige für dich ist

BeFree ist genau das richtige für dich, wenn Du

  • selbstbewusst und mutig Deine Möglichkeiten ausschöpfen willst  
  • Du Probleme an der Wurzel lösen willst und bereit bist, tiefer hinzuschauen. Keine Angst, ich arbeite traumasensibel und überfordere Dich nicht.   
  • Dein Leben jetzt in die Hand nehmen und Dich nicht länger von hinderlichen Kindheitsprägungen leiten lassen willst. 

BeFree ist leider nicht für dich geeignet, wenn Du

  • keine Zeit und Energie aufwenden willst, um wirklich was zu ändern
  • eigentlich keine Lust hast, wirklich hinzuschauen, woher deine Probleme kommen
  • lieber weiter hoffst, dass sich von allein was ändert

Fragen und Antworten zu BeFree

Ich weiß gar nicht, welche alten Verletzungen mich heute noch beeinflussen… kann ich trotzdem mein Leben ändern?

Ja, es ist nicht nötig, die ursächlichen Verletzungen zu erinnern. Wir können einfach mit Dingen arbeiten, die sich HEUTE zeigen. 

Ich habe Angst, mich meinen alten Verletzungen zu stellen… Muss ich noch mal in die Situationen reinfühlen, die mir so wehgetan haben?

Nein, das ist nicht nötig.
Wir können Dein Nervensystem beruhigen und an Deinen persönlichen Zielen arbeiten, auch ohne den alten Situationen erneut zu begegnen.
Außerdem Du kannst über das Notfall-Modul jederzeit Kontakt zu mir aufnehmen. Ich antworte Dir garantiert binnen 24 Stunden.

Wie viel Zeit sollte ich (pro Tag / Woche) zur Verfügung haben und in den Kurs stecken?

Es ist individueller Prozess. Es gibt bei mir im Programm keine festen "Arbeitszeiten" für Dich, da der Prozess eh im Unterbewusstsein läuft, ohne dass Du aktiv herum doktern musst. Wir treffen uns in den vier Zoom-Calls, die wir beide miteinander ausmachen. Da wir drei Monate Zeit haben, können wir auf Dein Tempo und Dein Zeitfenster Rücksicht nehmen. 

Wie läuft so ein Coaching ab? Reden wir da nur? 

Das Coaching läuft ganz individuell ab, je nachdem, was Dir am besten hilft, Deine persönlichen Ziele zu erreichen.

Deshalb sende ich Dir vorab einen Fragebogen zu, damit ich aus den Infos einen auf Dich zugeschnittenen Transformation-Plan machen kann.


In den Coaching reden wir nicht nur, wir gehen zusammen auf eine transformative Reise:

Nachdem ich mir ein Bild Deiner persönlichen Herausforderungen gemacht habe, beginnen damit, dass Du die Basics lernst, um Dein Stress-Muster in den Griff zu bekommen. 

Das wird Dir schon gleich helfen, alltäglichen Herausforderungen gelassen zu begegnen.

In einer Ressourcen-Session schauen wir uns Deine inneren Stärken an und fördern diese, um Dein Potenzial frei zu legen. (ja, auch Du hast ganz viel Potenzial an Bord!)

Nach und nach stoßen wir die Verarbeitung alten Ballasts an, der Dich in limitierenden Mustern gefangen hält und (noch) Dein Wachstum bremst. 


Zudem machen wir Innere Kind-Arbeit, um zu versorgen, was damals zu kurz kam, damit auch diese Wunden heilen können. 


Zusätzlich bediene ich mich kreativer Interventionen aus meiner Therapie-Toolbox, wenn es gerade passt, um Deinen Prozess zu unterstützen: zum Beispiel: meine Blockaden-Shifting-Methode (meine eigene Methode aus Anteile-Arbeit, Innerer Kind-Arbeit und EMDR)

 

Ich hab schon so viel probiert, warum glaubst du, dass ich es dieses Mal schaffe?

Meine Erfahrung hat gezeigt, dass sich in meinen Programmen selbst hartnäckige Themen bewegen lassen. Das bestätigen mir meine Klienten immer wieder.
Mein Wissen über Entwicklungs- und Bindungstraumata ist dabei hilfreich, weil oft alte Verletzungen störende Stressmuster und Limitierungen aufrecht halten.

Diese brauchen eine ganz andere Herangehensweise, um sie zu lösen. Es reicht nicht aus, Glaubenssätze zu drehen oder Affirmationen herunter zu beten, wenn die Körperebene oder Emotionale Verarbeitung ausgelassen wird. 


Es ist wichtig, dass wir an den richtigen Stellen behutsam vorgehen und dabei letztlich viel schneller voran kommen, als mit Druck. 

(Druck und Schuldzuweisungen sehe ich in vielen Coachings und davon möchte ich mich absolut distanzieren.)

Das Du schon viel probiert hast, kann uns sehr helfen zu erkennen, was bei Dir NICHT funktioniert hat.

Wir Beide machen es dann anders.  

Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch seine Potenziale leben kann, auch Du.

Muss ich eine zusätzliche Software oder sowas installieren?

Nein. Du kannst Dir Zoom installieren, das ist aber optional.

Du kannst auch über Deinen Browser auf die Meeting-Plattform kommen. 

Falls Dir das Probleme bereitet, können wir kurz telefonieren, um alles für Dich einzurichten, damit unser Weg beginnen kann. 



Du hast jetzt bis hierhin gelesen

An diesem Punkt hast du jetzt zwei Möglichkeiten… Es ist Zeit, eine Entscheidung zu treffen.

Möglichkeit 1

  • Es bleibt einfach alles so, wie es ist. Du behältst deine innere Unruhe, deine Gereiztheit und deine Erschöpfung, weil die Spuren der Vergangenheit Dich weiterhin beeinflussen.
  • Du sagst weiterhin JA, obwohl Du NEIN meinst und stellst die Bedürfnisse Anderer über Deine eigenen.
  • Du behältst Deinen inneren Kritiker, der selten mal ein gutes Haar an Dir lässt und wirst weiterhin von Gefühlen überrollt.

Oder...

Möglichkeit 2

  • Du machst ein für alle Mal Schluss mit diesen Dingen und entschließt Dich, Deine alten Verletzungen zu heilen und Deine Vergangenheit zu transformieren. 
  • Du entscheidest Dich dafür zu lernen, wie Du Dir eine gute Freundin sein kannst, Dich selbst unterstützt, ermutigst und tröstest, statt Deine Bedürfnisse unwichtig zu finden oder sie zu ignorieren.
  • Du lässt Aufschieberitis, Gleichgültigkeitsgefühle und Ratlosigkeit endlich hinter Dir und motivierst Dich in Zukunft, endlich all die Dinge zu tun, die Du Dir vornimmst. Ob es ein selbstbewusstes NEIN ist, gesundes Essen oder das klärende Gespräch mit dem Chef, das Du schon länger vor Dir her schiebst.
  • Entscheide dich jetzt für die Freiheit. BeFree. Du bist es wert, ein erfülltes und glückliches Leben zu leben

Jetzt darf es endlich mal um Dich gehen.
Sag Ja zu Dir!

Falls Du Fragen hast, schreib mir:

info@sonjakleene.com

Transformationsworkshop mit Sonja Kleene

Bist Du auch jemand, die wie ich,

bis ans Ende der Seite scrollt?

Dann hab ich hier eine Übersicht des BeFree Programms für Dich

  • Sagst Du immer wieder JA, obwohl Du eigentlich NEIN meinst? 
  • Hast Du Stress, bist immer in Zeitdruck, überarbeitest Dich?
  • Fühlst Dich ständig wie getrieben, angespannt oder total müde, ausgelaugt, erschöpft?
  • Dein Magen (oder gleich der ganze Körper) spielen immer wieder verrückt?!
  • Du hast schon so viel versucht, aber nichts hat wirklich und dauerhaft funktioniert?



     

aber lieber das hier willst...

  • neugierig und lebendig sein, mutig Neues ausprobieren und Dein Potential endlich voll ausschöpfen. 
  • Du einfach bereit bist, Anstrengung und Schwere gegen Leichtigkeit, Freude und Freiheit einzutauschen
  • Du easy “nein” sagen willst zu Sachen, die du NICHT länger möchtest und Dich endlich mühelos zu Dir und Deinen Wünschen committest
  • harmonische, respektvolle und gesunde Beziehungen leben willst, ohne Deine Bedürfnisse dafür hintenanstellen zu müssen

Dann hol Dir BeFree,

lass die Vergangenheit hinter Dir 

und lebe endlich das Leben, das Du Dir wünscht und verdient hast.


persönliches Coaching

 BeFree

rein in dein volles Potenzial


Dein persönliches Coaching-Programm


Ratenzahlung möglich


1900,-€