3 Monate 1:1 Coaching für ambitionierte Frauen, die ihr inneres Kind heilen, ihr BÄM-Potential entfalten und selbstbestimmt und befreit leben wollen
BeFree -in 3 Monaten rein in dein volles Potenzial
Hör auf, unter deinen Möglichkeiten zu bleiben und lebe das Leben, dass du dir wünschst und verdient hast!
Kennst du das?
Willst du nicht auch viel lieber
Vermutlich versuchst auch du schon länger, dein Potenzial voll auszuschöpfen, dein Leben wirklich zu ändern und endlich das zu erreichen, was du dir vorgenommen hast, aber es klappt nicht so recht, oder?
Das können wir zusammen ändern:
Auch Du kannst deine Gefühle und deinen Verstand miteinander in Einklang bringen.
Dann heißt es nicht mehr Herz, Kopf ODER Bauchgefühl -
weil ich dir zeige, wie du mit allen drei GEMEINSAM das Beste für dich entscheidest.
Darf ich vorstellen?
Das BeFree Programm -in 3 Monaten dein Potenzial befeuern

Jetzt gehts endlich mal um DICH
Kurz gesagt: Du investierst JETZT
in Deine Lebensqualität
Das sagen meine Klienten
Ich wollt Dir grade schreiben, dass ich voll dankbar bin
Du hast ein geschicktes Händchen für die tiefen Themen.
Du bist echt der beste tollste coolste mutigste ehrlichste authentischste tiefste Coach, den ich kenne 🙏🏻
Nach der Sitzung war alles ganz klar und leicht
Ich bin zu Sonja mit einem privaten Anliegen ins Coaching gekommen, das Auswirkungen auf mein gesamtes Leben hatte.
Ich wusste nicht mehr weiter. Außerdem war ich so beeinflusst, dass ich mich gelähmt und handlungsunfähig fühlte. Da musste sich schnell was verändern!
Sonja hat die Fähigkeit, einfühlsam und mit Verstand das Problem sofort zu erfassen und Lösungen anzubieten.
Die Methodiken, die Sonja anwendet, helfen sofort in der Akutsituation, das Problem zu verändern und damit zu lösen.
Die Methodiken plus ihre emphatische Art in Verbindung haben mich sofort abgeholt und mir sehr geholfen.
Besonders für Menschen, die aus ihren Mustern, egal ob beruflich oder persönlich, nicht mehr rauskommen und eine Lösung haben will.
In der langen Zusammenarbeit mit Sonja hat sie mir schon in vielerlei Hinsicht und bei verschiedenen Thematiken helfen können. Egal, was es ist: Kannst du es nicht alleine lösen? Geh zu Sonja! Ich war und bin vollstens zufrieden!
Das Coaching hat mein Leben verändert
Früher fühlte ich mich oft schlapp und energielos, hatte kein Selbstvertrauen.
Ich habe immer nur ja gesagt, um anderen zu gefallen.
Ich hab viele Sachen in mich reingefressen und gemacht, auch wenn ich das nicht wollte.
Ich war körperlich nicht fit, hatte sehr großes Übergewicht und verteidigte das trotzig wie ein 5-jähriges Kind.
Ich hab in der Zusammenarbeit viel über mich gelernt und einen Reifeprozess durchgemacht: von der frühesten Kindheit bis jetzt.
Es hat mein ganzes Leben verändert, ich bin viel entspannter und glücklicher und gehe positiv mit mir und meiner Umwelt um.
Mein Leben hat sich sehr verändert
Die Einzelgespräche haben so sehr geholfen.
Ich habe die Ursache für meine Unzufriedenheit erkannt und bin jetzt sehr glücklich.
All das bekommst Du im BeFree Coaching-Programm mit mir persönlich
Persönliches 1:1 Coaching per zoom: Hier lernst Du, Dein inneres Kind zu heilen und alten Ballast über Bord zu werfen
Du bekommst 3 Monate Zugang zu allen Tools im Mitgliederbereich und 4 Transformations-Sessions á 90 Minuten.
Dank Deiner Antworten aus dem Fragebogen wird das Coaching individuell für Dich geplant. Alle Interventionen sind auf Dich und Deine persönliche Geschichte zugeschnitten.
So kann ich Dich bestens zu unterstützen, Limitierungen und Blockaden aus dem Weg zu räumen. Hier bekommst Du alles, was Dir hilft, Dein Potential zu leben, um die Möglichkeiten auszuschöpfen, nach denen Du Dich sehnst.
Je nach persönlicher Herausforderung bearbeiten wir gemeinsam:
- Basics zur Regulation von Stress-Mustern, um Herausforderungen gelassen zu begegnen
- in einer Ressourcen-Session fördern wir Deine Stärken, Gaben und Talente
- Dich von störendem alten inneren Ballast befreien, der Dich (noch) in limitierenden Mustern gefangen hält
- alte Wunden versorgen, Dein Inneres Kind heilen und Nachnähren, was damals zu kurz kam
Check-in-Fragebogen
Vor dem Coaching bekommst Du einen Check-In-Fragebogen, in dem Du mir alle wichtigen Infos gibst. So können wir in der ersten Session direkt loslegen und Dir und Deiner Geschichte gerecht werden.
Essentielle Basics zur freien Verfügung im Mitgliederbereich
Ergänzend gibt es im Mitgliederbereich Meditationen und Tools zum Stress-Manangement im Mitgliederbereich zum immer wieder anschauen und trainieren:
- zum Abbau von innerem Druck,
- zum Erlernen von Entspannungs-Techniken
- zum Ausbalancieren des überreizten Nervensystems
- zum Anheben der Energie bei chronischer Müdigkeit
Begleitendes Transformations-Workbook
Du bekommst ein begleitendes Workbook, um wichtige AHA-Erkenntnisse noch mehr ins Bewusstsein zu holen und stärker zu verankern.
Garantierte Anti-Überforderung
In unsere gemeinsamen Zeit gehe ich auf Dich persönlich ein, achte auf Dein Tempo und Du bist niemals allein damit. Durch die auf Dich angepassten Prozess-Schritte ist das Ganze garantiert nicht überfordernd.
Freie Fahrt in ein Leben in Freiheit und Leichtigkeit
“In diesem Programm lernst Du in 3 Monaten
wie du deine Kindheitsverletzungen auflösen kannst,
sodass dein erwachsenes heutiges Ich in Zukunft auch in herausfordernden Situationen überlegt und rational entscheiden und handeln kann.
So hörst du auf, dich in Zukunft handlungsunfähig oder klein oder nicht gut genug zu fühlen."
Du lernst, Dein Nervensystem auszubalancieren, aus der latenten Übererregung wie Nervosität, Anspannung oder aber aus der chronischen Müdigkeit, Energielosigkeit zu befreien.
Freie Fahrt für ein ausgeglichenes Nervensystem und somit ein erfülltes Leben in Freiheit und Leichtigkeit.
persönliches Coaching zur Zeit noch für den EinführungPreis
Hol Dir Be Free
in 3 Monaten rein in dein volles Potenzial
Dein 3 Monate 1:1 Coaching-Programm
Ratenzahlung möglich
3329,00 Euro
1197€
Aber das ist noch nicht alles, diese Boni gibts dazu
Prework-Video-Session
Diese Session habe ich für Dich aufgenommen, damit Du Dich optimal auf die Transformation vorbereiten und Dich dafür öffnen kannst. Sie steht im Mitgliederbereich für Dich zur Verfügung, damit Du jederzeit Zugriff darauf hast. Du bestimmst, wann Du die Reise beginnst.
Intensiv-Workshop: Kläre Deine Bedürfnisse: “warum werde ich nicht satt?”
In diesem Workshop lernst Du zu verstehen, warum sich das Gefühl satt oder befriedigt zu sein, nicht einstellen kann und durchrutscht. Durch gezielte Interventionen arbeiten wir daran, mehr Sättigung und Bedürfniserfüllung zulassen zu können, damit diese Leere nicht mehr mit Schoko und Co., Drama oder anderer Ablenkung gefüllt werden muss.
Sehr hilfreich beim Kompensieren von Stressmustern durch Essen, Drama oder andere Ablenkungen
Der Workshop findet auf Zoom statt und dauert ca. 2,5 Stunden.
Ich bin an Deiner Seite und führe Dich durch den Prozess

Hi, ich bin Sonja,
ich liebe die Nordsee, gutes Essen und transformative Prozesse.
Seit 10 Jahren unterstütze ich Frauen im persönlichen Kontakt, ihre emotionalen Flashbacks zu heilen.
Und das bekommst Du bei Be Free
Ich zeige Dir auf einer Reise zu Dir selbst, wie Du alte Wunden heilst und Dir die Freiheit zurück holst, die Du sowas von verdienst.
Bevor Du buchst, schau mal, ob BeFree das richtige für dich ist
BeFree ist genau das richtige für dich, wenn Du
BeFree ist leider nicht für dich geeignet, wenn Du
Fragen und Antworten zu BeFree
Ja, es ist nicht nötig, die ursächlichen Verletzungen zu erinnern. Wir können super mit Dingen arbeiten, die sich HEUTE zeigen.
Nein, das ist nicht nötig. Wir können Dein Nervensystem beruhigen und an Deinen persönlichen Zielen arbeiten, auch ohne uns den alten Situationen zuzuwenden.
Es ist individueller Prozess. Es gibt bei mir im Programm keine festen "Arbeitszeiten" für Dich, da der Prozess eh im Unterbewusstsein läuft, ohne dass Du aktiv herum doktern musst. Wir treffen uns in den vier Zoom-Calls, die wir beide miteinander ausmachen. Da wir drei Monate Zeit haben, können wir auf Dein Tempo und Dein Zeitfenster Rücksicht nehmen.
Das Coaching läuft ganz individuell ab, je nachdem, was Dir am besten hilft, Deine persönlichen Ziele zu erreichen.
Deshalb sende ich Dir vorab einen Fragebogen zu, damit ich aus den Infos einen auf Dich zugeschnittenen Transformation-Plan machen kann.
In den Coaching reden wir nicht nur, wir gehen zusammen auf eine transformative Reise:
Nachdem ich mir ein Bild Deiner persönlichen Herausforderungen gemacht habe, beginnen damit, dass Du die Basics lernst, um Dein Stress-Muster in den Griff zu bekommen.
Das wird Dir schon gleich helfen, alltäglichen Herausforderungen gelassen zu begegnen.
In einer Ressourcen-Session schauen wir uns Deine inneren Stärken an und fördern diese, um Dein Potenzial frei zu legen. (ja, auch Du hast ganz viel Potenzial an Bord!)
Nach und nach stoßen wir die Verarbeitung alten Ballasts an, der Dich in limitierenden Mustern gefangen hält und (noch) Dein Wachstum bremst.
Zudem machen wir Innere Kind-Arbeit, um zu versorgen, was damals zu kurz kam, damit auch diese Wunden heilen können.
Zusätzlich bediene ich mich kreativer Interventionen aus meiner Therapie-Toolbox, wenn es gerade passt, um Deinen Prozess zu unterstützen: zum Beispiel: meine Blockaden-Shifting-Methode (meine eigene Methode aus Anteile-Arbeit, Innerer Kind-Arbeit und EMDR)
Meine Erfahrung hat gezeigt, dass sich in meinen Programmen selbst hartnäckige Themen bewegen lassen. Das bestätigen mir meine Klienten immer wieder.
Mein Wissen über Entwicklungs- und Bindungstraumata ist dabei hilfreich, weil oft alte Verletzungen störende Stressmuster und Limitierungen aufrecht halten.
Diese brauchen eine ganz andere Herangehensweise, um sie zu lösen. Es reicht nicht aus, Glaubenssätze zu drehen oder Affirmationen herunter zu beten, wenn die Körperebene oder Emotionale Verarbeitung ausgelassen wird.
Es ist wichtig, dass wir an den richtigen Stellen behutsam vorgehen und dabei letztlich viel schneller voran kommen, als mit Druck.
(Druck sehe ich in vielen Coachings)
Das bekommst Du bei Be Free.
Das Du schon viel probiert hast, kann uns sehr helfen zu sehen, was bei Dir NICHT funktioniert hat.
Wir Beide machen es dann anders.
Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch seine Potenziale leben kann, auch Du.
Nein. Du kannst Dir Zoom installieren, das ist aber optional.
Du kannst auch über Deinen Browser auf die Meeting-Plattform kommen.
Falls Dir das Probleme bereitet, können wir kurz telefonieren, um alles für Dich einzurichten, damit unser Weg beginnen kann.
Du hast jetzt bis hierhin gelesen
An diesem Punkt hast du jetzt zwei Möglichkeiten… Es ist Zeit, eine Entscheidung zu treffen.
Möglichkeit 1
Oder
Möglichkeit 2
Jetzt darf es endlich mal um Dich gehen.
Es ist Deine Entscheidung.
Falls Du Fragen hast, schreib mir:
info@sonjakleene.com

Bist Du auch jemand, der wie ich
bis ans Ende der Seite scrollt?
Dann hab ich hier eine Übersicht des BeFree Programms für Dich
Wenn Du sowas kennst...
aber lieber das hier willst...
persönliches Coaching
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Dein persönliches Coaching-Programm
Ratenzahlung möglich
3320 Euro
1197,-€
Der Einführungspreis gilt bis zum 01.01.23