Wünscht du dir mehr Leichtigkeit im Alltag, in deinen Beziehungen und einfach mehr persönliche Freiheit?
Sicher dir jetzt Deinen Platz im traumasensensiblen 9-Monats Coaching
BeFree - im Einklang mit Dir Deine Möglichkeiten voll ausschöpfen
lass Deine Blockaden hinter Dir und lebe endlich das Leben, das du dir wünschst und verdient hast!
wllst Du stattdessen...
Dann...
Ist es an der Zeit, Dein Inneres besser zu verstehen, um Deine Möglichkeiten voll zu nutzen und endlich ein glückliches und befreites Leben zu führen – und genau daran arbeiten wir Schritt für Schritt und traumasensibel in meinem 9-Monate 1:1 Coaching Programm
BeFree
Der wahre Grund, wieso du nicht schon längst mehr Leichtigkeit und Freiheit in deinem Leben hast, obwohl du so unglaublich viel dafür tust, ist aus meiner Sicht ganz logisch:
Kindheitsprägungen und frühe Bindungsverletzungen sind Netzwerke in Deinem Kopf.
kannst du nicht einmal mit den allerbesten Affirmationen, Meditationen, einem positiven Mindset einfach auflösen. Es gibt lang bestehende, stabile Netzwerke oder auch Persönlichkeitsanteile in Dir, die für Deinen Schutz alles geben.
Von Abenteuern und Persönlichkeitsveränderungen halten sie meist nicht viel und steuern aktiv gegen.
Es liegt nicht an Dir, dass Du nicht schon längst da bist, wo du hin willst.
Du machst nichts falsch. ♥︎
Aber wenn wir uns achtsam und behutsam mit ihnen auseinander setzen, kannst Du Deinen Zielen endlich näher kommen.
Die Wahrheit ist...
damit sie sich in Freiheit, Verbundenheit und Stärke verwandeln. Ich nutze dazu therapeutische Tools wie die Anteile-Arbeit und EMDR.
Also...
bist du bereit, Dich in der Tiefe zu verstehen, den alten Ballast abzuwerfen, “ja” zu Dir und Deinen Potentialen zu sagen und Dich leicht und frei zu fühlen?
Dann möchte ich Dich herzlich willkommen heißen in meinem 9-Monate Coaching Programm BeFree, in dem ich tollen Frauen wie Dir zeige, wie sie in Einklang mit sich ihr volles Potential freilegen und sich endlich holen, was sie wollen.
BeFree ist wie für Dich gemacht, wenn…
Willst du endlich ein Einklang mit Dir das Leben leben, das Du Dir wünschst?
P.S. Deine Seele wird dir so dankbar dafür sein ;)
Das BeFree 1:1 Programm -
JETZT GEHTS ENDLICH MAL UM DICH
DENN...

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Möchtest Du JETZT "ja" zu Dir und Deiner persönlichen Freiheit zu sagen?
Das sagen meine Klienten ÜBER
BeFree
Ich wollt Dir grade schreiben, dass ich voll dankbar bin
Du hast ein geschicktes Händchen für die tiefen Themen.
Du bist echt der beste tollste coolste mutigste ehrlichste authentischste tiefste Coach, den ich kenne 🙏🏻
Mein Leben hat sich sehr verändert
Die Einzelgespräche haben so sehr geholfen.
Ich habe die Ursache für meine Unzufriedenheit erkannt und bin jetzt sehr glücklich.
Nach der Sitzung war alles ganz klar und leicht
Ich bin zu Sonja mit einem privaten Anliegen ins Coaching gekommen, das Auswirkungen auf mein gesamtes Leben hatte.
Ich wusste nicht mehr weiter. Außerdem war ich so beeinflusst, dass ich mich gelähmt und handlungsunfähig fühlte. Da musste sich schnell was verändern!
Sonja hat die Fähigkeit, einfühlsam und mit Verstand das Problem sofort zu erfassen und Lösungen anzubieten.
Die Methodiken, die Sonja anwendet, helfen sofort in der Akutsituation, das Problem zu verändern und damit zu lösen.
Die Methodiken plus ihre emphatische Art in Verbindung haben mich sofort abgeholt und mir sehr geholfen.
Besonders für Menschen, die aus ihren Mustern, egal ob beruflich oder persönlich, nicht mehr rauskommen und eine Lösung haben will.
In der langen Zusammenarbeit mit Sonja hat sie mir schon in vielerlei Hinsicht und bei verschiedenen Thematiken helfen können. Egal, was es ist: Kannst du es nicht alleine lösen? Geh zu Sonja! Ich war und bin vollstens zufrieden!
Das Coaching hat mein Leben verändert
Früher fühlte ich mich oft schlapp und energielos, hatte kein Selbstvertrauen.
Ich habe immer nur ja gesagt, um anderen zu gefallen.
Ich hab viele Sachen in mich reingefressen und gemacht, auch wenn ich das nicht wollte.
Ich war körperlich nicht fit, hatte sehr großes Übergewicht und verteidigte das trotzig wie ein 5-jähriges Kind.
Ich hab in der Zusammenarbeit viel über mich gelernt und einen Reifeprozess durchgemacht: von der frühesten Kindheit bis jetzt.
Es hat mein ganzes Leben verändert, ich bin viel entspannter und glücklicher und gehe positiv mit mir und meiner Umwelt um.
All das bekommst Du im
BeFree
1:1 Coaching-Programm
Persönliches 1:1 Coaching per Zoom
Hier lernst Du alten Ballast über Bord zu werfen
In 12 individuellen 90-minütigen Transformations-Sessions unterstütze ich Dich Limitierungen und Blockaden aus dem Weg zu räumen. Hier bekommst Du alles, was Dir hilft, Dein Potential und Deine persönliche Freiheit zu leben, nach der Du Dich sehnst.
Wir kümmern uns unter anderem um folgende Themen:
"Was stimmt nicht mit mir?" - Du wirst staunen, welche Stärken Du an Bord hast.
„Tschüß Innerer Kritiker“, hallo neues Selbstbewusstsein! Wir arbeiten mit kritischen inneren Anteilen und versuchen sie für neue Aufgaben zu gewinnen, die Dich stärken und Dich Deinen Zielen näher bringen.
Kindheitsprägungen auflösen und überwinden, neue Möglichkeiten gewinnen und endlich einen Schritt in Dein befreites Leben gehen.
Mitgliederbereich mit erprobten Tools
Zur Unterstützung zwischen den Session
Hier findest Du die Essenz, um wieder ganz in Einklang mit Dir zu sein. Für Dich zusammengestellt aus den Bereichen der Traumaheilung, Selbstregulation, Persönlichkeitsentwicklung.
Wohltuende Meditationen und effiziente Tools fürs Stressmanagement und zum Abbau von Druck, etc. stehen hier bereit für Dich, damit Du Dich Dir ganz in Ruhe zuwenden kannst.
Kein Fachchinesisch: Ich habe es verständlich und leicht umsetzbar für Dich aufbereitet.
Außerdem sind die Übungen kurz, knackig und absolut alltagstauglich.
Quick-Check-In-Fragebögen
Du gibst mir die Infos, damit wir in der ersten Session direkt loslegen können und Dir und Deiner Geschichte gerecht werden.
Außerdem bekommst Du zwischen den Sessions immer einen Reflektions-Fragebogen, damit Du Dir Deine Fortschritte bewusst machst und feierst.
BEGLEITENDES TRANSFORMATIONS-WORKBOOK
Du bekommst ein begleitendes Workbook, um wichtige AHA-Erkenntnisse noch mehr ins Bewusstsein zu holen und stärker zu verankern.
Notfall-Modul
Du bekommst hier einen Leitfaden für die schnelle Beruhigung, kannst du jederzeit mit mir in Kontakt treten und Dich erleichtern, wenn Du das möchtest.
GARANTIERTE ANTI-ÜBERFORDERUNG
In den 9 Monaten hast Du immer die Freiheit, jeden Schritt in Deinem Tempo zu gehen. Du hast mich an Deiner Seite und ich führe Dich ohne Druck durch die Prozess-Schritte hindurch.
Freie Fahrt in ein Leben in Freiheit und Leichtigkeit
“In diesem Programm haben wir ganze 9 Monate Zeit, um behutsam daran zu arbeiten,
wie Du die innere Bremse löst, Dich von altem Ballast befreist und endlich in Einklang mit all Deinen Facetten Dein Potential freilegst!
Volle Fahrt in ein freies und selbstbestimmtes Leben.
persönliches Coaching
Hol Dir BeFree
Dein 9 Monate 1:1 Coaching-Programm
Ratenzahlung möglich
All das bekommst Du
ganze 9 Monate lang
für nur 3333,- €
Ratenzahlung möglich
Lass uns das kurz besprechen in einem 15-Minuten-Call
Aber das ist noch nicht alles, diesen Bonus gibts dazu
Prework-Video-Session mit Workbook
Diese Session habe ich für Dich aufgenommen, damit Du Dich optimal auf die Transformation vorbereiten und Dich dafür öffnen kannst. Sie steht im Mitgliederbereich für Dich zur Verfügung, damit Du jederzeit Zugriff darauf hast. Du kannst JETZT direkt damit loslegen und Deine Veränderung starten.
Ich bin an Deiner Seite und führe Dich durch den Prozess

Hi, ich bin Sonja,
ich liebe die Nordsee, gutes Essen und transformative Prozesse.
Seit über 10 Jahren unterstütze ich Frauen im persönlichen Kontakt, inneren Ballast an der Wurzel zu packen und ihn ein für alle mal zu transformieren.
Und genau das bekommst Du bei BeFree.
Ich zeige Dir auf einer Reise zu Dir selbst, wie Du alte Wunden heilst und Dir die Freiheit zurück holst, um selbstbestimmt und verbunden zu leben
Bevor Du buchst, schau mal, ob BeFree das richtige für dich ist
BeFree ist genau das richtige für dich, wenn Du
BeFree ist leider nicht für dich geeignet, wenn Du
Fragen und Antworten zu BeFree
Ja, es ist nicht nötig, die ursächlichen Verletzungen zu erinnern. Wir können einfach mit Dingen arbeiten, die sich HEUTE zeigen.
Nein, das ist nicht nötig.
Wir können Dein Nervensystem beruhigen und an Deinen persönlichen Zielen arbeiten, auch ohne den alten Situationen erneut zu begegnen.
Außerdem Du kannst über das Notfall-Modul jederzeit Kontakt zu mir aufnehmen. Ich antworte Dir garantiert binnen 24 Stunden.
Es ist individueller Prozess. Es gibt bei mir im Programm keine festen "Arbeitszeiten" für Dich.
Der Prozess, den wir in den Sessions anstoßen, läuft im Unterbewusstsein weiter, auch ohne dass Du was dafür tun musst.
Für die 12 Zoom-Calls, die wir beide miteinander ausmachen, plane jeweils 90 Minuten ein.
Natürlich wäre es optimal, wenn Du danach etwas Zeit für Dich hast, um den Prozess nachwirken zu lassen. Aber keine Sorge, die Wirkung setzt auch mit einem vollgepackten Alltag ein.
Den Mitgliederbereich kannst Du nach Bedarf besuchen. So musst Du Dir nicht alle Übungen in der Session merken, sondern kannst sie ganz entspannt nach Lust und Laune nachhören und üben.
Da wir 9 Monate Zeit haben, können wir auf Dein Tempo und Dein Zeitfenster Rücksicht nehmen.
Nein. Das Coaching läuft ganz individuell ab, je nachdem, was Dir am besten hilft, Deine persönlichen Ziele zu erreichen.
Deshalb sende ich Dir vorab einen Fragebogen zu, damit ich aus den Infos einen auf Dich zugeschnittenen Transformation-Plan machen kann.
Wir gehen zusammen auf eine transformative Reise:
Nachdem ich mir ein Bild Deiner persönlichen Herausforderungen gemacht habe, beginnen wir damit, dass Du die Basics lernst, um Dein Stress-Muster in den Griff zu bekommen.
Das wird Dir schon gleich helfen, alltäglichen Herausforderungen gelassen zu begegnen.
In einer Ressourcen-Session schauen wir uns Deine inneren Stärken an und fördern diese, um Dein Potenzial frei zu legen. (ja, auch Du hast ganz viel Potenzial an Bord!)
Nach und nach stoßen wir die Verarbeitung alten Ballasts an, der Dich in limitierenden Mustern gefangen hält und (noch) Dein Wachstum bremst.
Zudem machen wir Anteile Arbeit (aus der Ego-State-Therapie), um zu versorgen, was damals zu kurz kam, damit auch diese Wunden heilen können. Bestimmt hast Du schon von der Inneren Kind-Arbeit gehört oder von der Arbeit mit dem Inneren Kritiker.
Zusätzlich bediene ich mich kreativer Interventionen aus meiner Therapie-Toolbox, wenn es gerade passt, um Deinen Prozess zu unterstützen: zum Beispiel: meine eigene Methode aus der Anteile-Arbeit, kognitiver Verhaltenstherapie, Gesprächstherapie nach Rogers und EMDR.
Meine Erfahrung hat gezeigt, dass sich in meinen Programmen selbst hartnäckige Themen bewegen lassen. Das bestätigen mir meine Klienten immer wieder.
Mein Wissen über Entwicklungs- und Bindungstraumata ist dabei hilfreich, weil oft alte Verletzungen störende Stressmuster und Limitierungen aufrecht halten.
Diese brauchen eine ganz andere Herangehensweise, um sie zu lösen. Es reicht nicht aus, Glaubenssätze zu drehen oder Affirmationen herunter zu beten, wenn die Körperebene oder Emotionale Verarbeitung ausgelassen wird. Oder wenn es Persönlichkeitsanteile in Dir gibt, die Deine ambitionierten Ziele für zu gefährlich halten.
Um Deine Ziele trotzdem zu erreichen, ist wichtig, dass wir an den richtigen Stellen behutsam vorgehen und dabei letztlich viel schneller voran kommen, als mit Druck.
(Druck und Schuldzuweisungen sehe ich in vielen Coachings und davon möchte ich mich absolut distanzieren. Du bist bei mir sicher aufgehoben!)
Das Du schon viel probiert hast, kann uns sehr helfen zu erkennen, was bei Dir NICHT funktioniert hat.
Das ist ein Erfahrungsschatz den wir gut nutzen können. Wir Beide machen es dann anders.
Wir haben in den 9 Monaten genug Zeit, um all das auf Dich abzustimmen. Du bekommst bei mir keine Module, in denen Du Dich allein durch Standart-Anweisungen quälen musst, die gar unter Umständen nicht passend sind.
Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch seine Potenziale leben kann, auch Du.
Nein. Du kannst Dir Zoom installieren, das ist aber optional.
Du kannst auch über Deinen Browser auf die Meeting-Plattform kommen.
Falls Dir das Probleme bereitet, können wir kurz telefonieren, um alles für Dich einzurichten, damit unser Weg beginnen kann.
Kann es sein, dass Du interessiert Bist? Du hast jetzt bis hierhin gelesen
An diesem Punkt hast du jetzt zwei Möglichkeiten… Es ist Zeit, eine Entscheidung zu treffen.
Möglichkeit 1
Oder...
Möglichkeit 2
Jetzt darf es endlich mal um Dich gehen.
Sag Ja zu Dir!
Falls Du Fragen hast, schreib mir:
info@sonjakleene.com

Bist Du auch jemand, der wie ich,
bis ans Ende der Seite scrollt?
Dann hab ich hier eine Übersicht des BeFree Programms für Dich
aber lieber das hier willst...
Dann hol Dir BeFree,
lass die Vergangenheit hinter Dir
und lebe endlich das Leben, das Du Dir wünscht und verdient hast.
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