Coaching

Dein Selbstbewusstsein stärken im psychologischen Coaching

Du fühlst Dich innerlich wie getrieben, nervös, gereizt und manchmal total erschöpft?

Verlangen 1000 Dinge Deine Aufmerksamkeit?

Leidet Deine Beziehung zu anderen unter Deinen "Gefühlsausbrüchen"?

Im meinem Coaching unterstütze ich Frauen dabei, ihre Selbstheilungskräfte zu stärken, ihre Emotionen regulieren zu lernen, um den Hürden des Lebens spielend begegnen zu können.

... und ja, die Beziehungen und Bindungen verbessern sich dann wie von allein.

Ich helfe außerdem mit einem Tool aus der Traumatherapie (EMDR) aktuellen Ballast verarbeiten zu können, um unbeschwert voran zu gehen.

Selbstbewusstsein stärken

Sich selbstsicher zu fühlen beeinflusst maßgeblich das Selbstbewusstsein und das Vertrauen, dass man in sich, seine Entscheidungen und sein Verhalten hat.

Oft liegt in der Kindheit schon eine Art Entwicklungstrauma vor. Dann sind viele Verhaltensweisen nicht bewusst. 

Hast Du schon oft versucht, etwas zu verändern, aber Dein Autopilot grätscht Dir immer wieder dazwischen? 

Im psychologischen Coaching behandle ich mit EMDR unbewusste Blockaden, die sich auf die Zielsetzung störend auswirken. Wir bearbeiten hier keine Störungsbilder und psychische Diagnosen, dafür ist eine Therapie nötig.

Im Coaching ist Zeit für Deine Persönlichkeitsentwicklung

  • Arbeite eine zeitlang mit mir an Deinen persönlichen Zielen. Verschiedene Zeiträume sind möglich.
  •  Welchen Zeitraum Du auch wählst, ich garantiere Dir:
  • Empathische Kommunikation und wertschätzender Umgang mit Deinen inneren Gaben, um Deine Selbstheilungskräfte zu unterstützen 
  • Der Fokus liegt auf den unbewussten Blockaden, dessen Lösung und der Transformation für Dein Ziel.
  • Individueller und enger Kontakt zu mir, je nach Wahl des Angebots möglich

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Mögliche Themen im Coaching

Im Coaching geht es um die Verbesserung der Lebensqualität, indem an der emotionalen Reaktion gearbeitet wird.

Das Nervensystem entspannt sich und kann entspannter mit sich und den anderen im persönlichen Umfeld umgehen.

Das offensichtliche Problem

Fühlst Du Dich oft genervt, gestresst, unausgeglichen oder total erschöpft? 

Zusätzliche Probleme

Unangenehme Emotionen wollen wir gern vermeiden. Oft werden dann Strategien genutzt, die kurzfristig helfen aber langfristig schaden.

Dieses Verhalten zeigt sich z.B. oft bei meinen Klientinnen, wenn wir genauer hinsehen:

  • Frustessen oder Trostpflaster-Ersatz über Leckereien oder andere Genussmittel
  • Abreagieren von Wut oder Angst durch Schreien und Drama
  • Trotzverhalten und Sprachlosigkeit anstatt konstruktiv das Gespräch suchen zu können 

Mein Angebot, diese unangenehmen Momente im Coaching zu lösen

Wir tauchen über spezielle Fragetechniken ein, das unbewusste Verhaltensmuster erkennen, dass sich in Deiner persönlichen Situation zeigt.
Wenn es ins Bewusstsein gelangt ist, unterstütze ich Dich, es liebevoll verändern zu lernen.

Mögliche Ziele der Persönlichkeitsentwicklung

  • Ein liebevoller Umgang mit Dir und anderen ergo bessere Beziehungen
  •  Verbesserte innere Gefühlswelt: mehr Selbstsicherheit, Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstliebe
  • Entspannter, befreiter und gelassener leben
  • persönliche Bedürfnisse leben, ohne nur zu funktionieren oder es jedem recht machen zu wollen

Coaching oder Therapie

Wenn sich ein Störungsbild ergeben sollte, dann kann ich das als Heilpraktikerin für Psychotherapie sicher erkennen und weitere Schritte einleiten. 

Vielleicht möchtest Du dann therapeutisch mit mir arbeiten oder Du entschließt Dich zu einer Therapie woanders.
Was auf jeden Fall vermieden wird, ist dass wir im Coaching "herum doktern", obwohl eigentlich eine Therapie angezeigt ist und Dir besser dienen würde.


Hast Du Lust, ein Online-Coaching auszuprobieren?

Vielleicht hast Du Lust, eine Vorgeschmack auf Coaching mit mir zu bekommen.

Fühl Dich "gleich doppelt eingeladen", wenn...

  • Du denkst: "das kann´s doch noch nicht gewesen sein."
  • "Irgendwas läuft ganz schön schief..."
  • "Ich hab das früher doch geschafft, was ist nur los mit mir?"


Mein Vorschlag: Lass uns das in einem schnellen Mini-Coaching gemeinsam herausfinden:

Dein Coach Sonja

~  Transformations-Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie ~

Coaching für Frauen oder Therapie

Meine Mission ist es, Frauen zu helfen

selbstsicher ihr Leben zu genießen,

ihr Potential für sich zu nutzen, 

anstatt es allen recht zu machen. 


Profitiere aus meinen Erfahrungen im Umgang mit schwierigen Situationen und dem Wachstum, das daraus möglich ist. 


Ich unterstütze Dich gern, das Beste aus Dir rauszuholen.