Body & Soul

Coachingpaket

zur Erhöhung Deines Selbstwertes



Blockaden lösen und den Selbstwert erhöhen in einem Selbstheilungs-Coaching

Du möchtest Deine inneren Hürden angehen, um zur Ruhe zu kommen, Deine Beziehung zu Dir und anderen auf ein neues Level heben?


In einem Gruppenkurs ist all das möglich, so dass Du in Deinem Tempo an der Transformation arbeiten kannst und zeitgleich unterstützenden Rückenwind durch die Gruppendynamik spürst. 


Ich unterstütze Dich mit der Selbstwert-Formel dabei, alten Ballast über Bord zu werfen, um selbstsicher, leicht und befreit Deinen Weg zu gehen. So dass Du Deine Beziehung zu Dir vertiefen kannst und mit einem völlig neuen Selbstwertgefühl Dein Leben ganz anders wahrnimmst. Viel leichter, befreiter und glückseliger.


Bei Bedarf kannst Du sogar eine Intensiv-Begleitungspaket dazu buchen, falls Du das Gefühl hast, tiefer eintauchen zu mögen um noch schneller an Dein persönliches Ziel zu gelangen.

So kann ich Dich im Gruppenkurs unterstützen

  • 12 Gruppen-Reflektions-Call mit Energiearbeit in einer emphatischer Atmosphäre. Diese finden nach Absprache einmal wöchentlich statt.
  • Wertschätzendes Aktivieren der Selbstliebe und Selbstheilungskräfte
  • 12 Module im Selbstwert-Studium auf der Reise zu Dir im eigenen Tempo und OHNE zeitliche Begrenzung 
  • Jeweils mit Video-Botschaften und Reflektionen
  • Federleichte Loss-Lass-Übungen und Meditationen
  • um Raum für Neues zu schaffen
  • Der Zugang zum Mitgliederbereich bleibt nach dem Kurs für Dich erhalten, so dass Du in weiteren Kursrunden wieder dabei sein kannst.
  • Begleitende Facebook-Gruppe, in der Du bleiben kannst, solange Du magst
  • Dein Prozess, Dein Tempo, Dein Weg zu Dir 

Wie befreiend wäre es, wenn Du dank der Selbstwert-Formel

  • Klarheit gewinnst und erkennst, was die ganze Zeit zwischen Dir und Deinem Ziel stand.
  • Dich gut mit Dir verbunden fühlst und Herausforderungen gelassen meisterst, voller Vertrauen, dass Du mit allem klar kommst, was Dir das Leben so serviert.
  • unbewusste Blockaden, emotionale Abhängigkeiten und deren Einfluss hinter Dir lässt, um Dich von ihnen nicht weiter bremsen zu lassen. 
  • Dich leicht und frei fühlst, ohne dafür Leistungen zu erbringen oder es jedem recht machen zu müssen.
  • Deine Bedürfnisse kennst und sie Dir ganz selbstverständlich erfüllst, mit Strategien, die Dir dienlich sind, anstatt dass sie Dich süchtig, abhängig oder übergewichtig machen.
  • erkennst, wo Du Dir selbst im Weg stehst und Dich davon befreist, um selbstbewusster und selbstsicherer zu werden.
  •  Deinen Wert kennst, Dich ich gesehen, anerkannt und gewertschätzt fühlst.
  • Sich Deine Beziehung zu Dir und auch zu anderen grundlegend verbessert und Du einfach glücklich und zufrieden bist.

Trage Dich in die VIP-Warteliste ein und Du wirst mit einem Rabatt belohnt. 

Dieses Programm steht leider nicht immer zur Verfügung.
Du kannst Dich jedoch in eine Warteliste eintragen lassen.
Ich verspreche Dir, Dich als Erste zu informieren,

so dass Du in Ruhe überlegen kannst und gewähre Dir beim Kauf 10% Rabatt.

Das sagen Teilnehmer meiner Gruppenkurse

Ich wertschätze mich jetzt

Ich habe hier gelernt, wertschätzend mit mir und meinem Körper umzugehen, Signale zu hinterfragen und habe mein Unterbewusstsein besser kennengelernt.

Am meisten hat mir das Lösen meiner Blockaden geholfen! Deine vielseitige und umfangreiche Kenntnis auf so vielen Ebenen und über so viele Methoden haben mir auf dem Weg zu einem "besseren und gesünderen Ich" viele Wege aufgezeigt und mir sehr geholfen.
Die Online-Lektionen sind fantastisch aufgebaut. Ich liebe Deine Meditationen.
Vielen Dank, liebe Sonja für Input auf höchstem Niveau!

Silke

Ich kann es so sehr empfehlen

Sonja öffnet einem die Augen und schubst einen in die richtige Richtung , man lernt sich auf eine andere Art kennen und kann sein Denken ändern .Ich empfehle es allen weiter , die mit sich unzufrieden sind.

Annette

Ich bin glücklich und froh

Als ich zu Sonja kam war ich total frustriert, unzufrieden mit mir selber und fühlte mich einfach schlecht.

Seitdem hat sich mein Leben sehr verändert. Ich habe bei Sonja sehr viel über mich erfahren und sie mir sogar dabei geholfen, sehr glücklich und froh zu sein.

Es ist toll, nicht allein damit zu sein und auf Gleichgesinnte zu treffen.

Ute

Bevor ich zu Sonja kam, habe ich mich schlecht gefühlt. Ich wusste nicht, was ich machen soll und wie ich mein Last loswerden kann. Ich habe mich schwer und lustlos gefühlt. In vielen Bereichen meines Lebens hatte ich Probleme.

Ich habe gelernt mich zu akzeptieren. Dieser Aspekt war sehr wichtig für mich.

Die Einzelstunden waren sehr hilfreich und haben mich weiter gebracht. Mich lieben zu lernen und mich an die erste Stelle zu setzen war für mich sehr wichtig. Und zum Schluss die besten Glaubenssätze ever zu finden.

Jelena

Meine Befreiung aus dem Diät-Zwang

Die Calls, die Gruppe, die Meditationen und die Glaubenssatzarbeit haben mich echt weitergebracht.

Ich höre jetzt genau auf meinen Körper, ich kann bewusst Automatismen stoppen. Schlechtes Gefühl, Schoko muss nicht her, Gefühl kann durchlebt werden und gut is! ;-)

Ich würde den Kurs auf jeden Fall weiter empfehlen, weil es jeden näher zu sich selbst bringt.

Katrin

Der Selbstheilungskurs geht im Herbst 2020 in die nächste Runde

Mit der Selbstwert-Formel ins Art Selbstheilungs-Studium 

Modul 1:  Akzeptanz & Sehnsucht

1.

Die Reise zu Dir startet: Deine Stärken erkennen 

2.

Deine Seelen-Sehnsucht: Wonach sehnt sich Dein Herz 

3.

Erdung & Sicherheit: wie Du mutig & stark Deine Ziele erreichst

Modul 2: Wie Du all das bekommst, indem Du Deinen inneren Sog nutzt

4.

Hinderliche Glaubenssätze transformieren in Superbooster

5.

Wahre Bedürfnisse finden, indem Du erkennst, wie Du wirklich tickst

Modul 3: Die Befreiung des Seins: aufhören, sich selbst im Weg zu stehen

6.

Stimmungen von anderen Mitmenschen, belastende Situationen: wie Du ganz gelassen Deine Fassung bewahrst.

7.

Wie Du Dich von der Sucht nach Anerkennung befreist und zu Dir stehst, anstatt es allen recht zu machen.

8.

Emotionen und Selbstkonzept

Wie Du lernst, Dich zu regulieren, anstatt dem Strudel der Emotionen hilflos ausgeliefert zu sein.

Modul 4: Loslassen und frei sein, vergeben & verzeihen

9.

Wie Du Dein Toleranz-Fenster weitest für eine bessere Selbstregulation, um auch im größten Stress bei zu bleiben.

10.

Die körperliche Ebene energetisch von eingeschlossenen Emotionen erlösen und befreien, sodass Deine Energie wieder fließen kann. 

11

Wie Du emotionalen Ballast identifizierst und einfach aus Deinem System wirfst

12.

Reflektion und Ressourcen nutzen für ein gesundes Selbstwertgefühl, um Dich leicht, frei, anerkannt und gesehen zu fühlen.

Dein Coach Sonja

Blog für die leichtigkeit mit Sonja Kleene

Sonja Kleene

EMDR- und Selbstwert-Coach


Meine Leidenschaft ist es, tollen Frauen zu helfen, sich leicht und frei zu fühlen, selbst mit einer bewegten Vergangenheit.

Meine Mission ist es, sie zu ermutigen, sich nicht länger auf ihre "vermeintliche Unzulänglichkeit" zu fokussieren, sondern ihren Wert zu erkennen und selbstsicher zu leben. 


Egal, wie es in der Vergangenheit war, ich kann Dir helfen, Dich von Ballast zu befreien, so dass es möglich wird, glücklich die schönen Dingen des Lebens zu genießen.

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Dieses Programm steht leider nicht immer zur Verfügung.
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