Bist Du auf der Suche nach psychologischer Unterstützung oder einer Psychotherapie?
Einen Therapieplatz in der Nähe zu finden, ist oft nicht einfach. Vor allem bei kassengestützten Leistungen beträgt die Wartezeit häufig 5 bis 8 Monate – eine lange Zeit, wenn man dringend Unterstützung braucht. Eine Selbstzahlerpraxis bietet hier eine wertvolle Alternative. Zwar bedeutet es ein finanzielles Investment, doch die Vorteile liegen auf der Hand: Du erhältst zeitnah einen Therapieplatz, die Dauer und Inhalte der Therapie werden flexibel an Deine Bedürfnisse angepasst, und es gibt keine strikten Vorgaben durch die Krankenkassen.
Ein weiterer Vorteil: Als Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPP) muss ich keinen Behandlungsantrag bei den Kassen stellen – das bedeutet, wir können direkt nach dem ersten Gespräch starten. Dennoch erstelle ich für jeden Patienten einen individuellen Behandlungsplan, der Deine Ziele und Bedürfnisse berücksichtigt und den wir gemeinsam besprechen. So hast Du stets den Überblick und weißt, wohin die Reise geht.
So läuft eine Psychotherapie bei mir im Selbstzahlerbereich ab
1. Kosten – Transparenz und Klarheit
Eine Therapie in meiner Selbstzahlerpraxis bietet Dir die Möglichkeit, ohne lange Wartezeiten direkt zu starten. Da ich außerhalb des Systems der gesetzlichen Krankenkassen arbeite, trägst Du die Kosten selbst. Für privat Versicherte gibt es jedoch oft die Möglichkeit, eine Kostenübernahme zu erhalten. Es lohnt sich, vor Beginn der Therapie bei Deiner Versicherung nachzufragen, ob und in welchem Umfang Heilpraktikerleistungen im Bereich Psychotherapie abgedeckt werden. So kannst Du Deine Therapie flexibel planen und behältst die volle Kostenkontrolle.
2. Individuelle Behandlungspläne ohne bürokratische Hürden
In einer Selbstzahlerpraxis entfällt der aufwendige bürokratische Prozess, der in kassenfinanzierten Therapien oft erforderlich ist. Anders als bei der gesetzlichen Krankenkasse, wo vor Beginn der Therapie ein Behandlungsantrag gestellt und genehmigt werden muss, können wir in meiner Praxis sofort mit der Therapie beginnen. Du sparst Zeit und kannst direkt loslegen, ohne auf Entscheidungen von externen Gutachtern zu warten. Gleichzeitig erstelle ich für Dich einen individuellen Behandlungsplan, der genau auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Wir besprechen diesen ausführlich, sodass Du von Anfang an einen klaren Überblick hast und Dich voll auf den therapeutischen Prozess konzentrieren kannst.
3. Das kostenlose Erstgespräch – Lernen wir uns kennen
In einem kostenlosen Erstgespräch geht es darum, herauszufinden, ob die Chemie zwischen uns stimmt. Es ist wichtig, dass wir uns gegenseitig gut verstehen und Du Dir vorstellen kannst, mit mir gemeinsam den Weg der Therapie zu gehen. Nach diesem Kennenlernen folgt die Anamnesephase. Hierbei sammel ich wichtige Informationen über Deine Lebensgeschichte, Symptome und aktuelle Herausforderungen.
In den ersten Sitzungen arbeiten wir oft an Stabilisierungstechniken. Dazu gehören Entspannungsverfahren, die Dir helfen, Dich zu beruhigen und in stressigen Situationen besser klarzukommen. Wenn es um tiefere Themen wie Angst, Zwang oder Trauma geht, schauen wir gemeinsam, wie wir behutsam in die Thematik eintauchen können. Bei chronischen Schmerzen arbeiten wir gezielt an den sogenannten Schmerznetzwerken, um die Verbindung von Körper und Psyche besser zu verstehen und den Schmerz zu lindern.
4. Individuelle Sitzungsdauer – Du entscheidest
Die Sitzungen dauern in der Regel 60 Minuten, können aber je nach Bedarf auch verlängert werden. Bei bestimmten Methoden wie EMDR planen wir zum Beispiel 90 Minuten ein, damit genug Raum für intensive Verarbeitung bleibt. Dieser flexible Ansatz gibt uns die Möglichkeit, tiefere Arbeit zu leisten, wenn es notwendig ist, oder auch kürzere, lösungsorientierte Sitzungen zu machen. Dadurch wird die Therapie optimal auf Deinen aktuellen Zustand abgestimmt.
5. Verbindliche Termine – Dein Platz ist für Dich reserviert
Die Termine in meiner Selbstzahlerpraxis sind verbindlich, denn Dein Platz ist exklusiv für Dich reserviert. Wenn Du einen Termin nicht wahrnehmen kannst, sage bitte spätestens 48 Stunden vorher ab, andernfalls wird ein Ausfallhonorar berechnet. Dies ist notwendig, da ich die Zeit für Dich blocke und keine anderen Termine vergeben kann.
Ein zusätzlicher Vorteil: Du kannst deine Termine bequem online buchen, ohne lange Wartezeiten am Telefon oder Unsicherheiten, ob du jemanden erreichst. Sollte es einmal notwendig sein, kannst du Termine flexibel verschieben oder absagen – ganz ohne Stress.
6. Ärztliche Abklärung – Für Deine Gesundheit
Bevor wir mit der psychotherapeutischen Arbeit beginnen, steht eine ärztliche Abklärung an erster Stelle. Das ist besonders wichtig, um sicherzustellen, dass Deine Symptome nicht auf körperliche Ursachen zurückzuführen sind. Manchmal können körperliche Erkrankungen wie eine Schilddrüsenunterfunktion ähnliche Anzeichen wie psychische Probleme zeigen, zum Beispiel Müdigkeit, Antriebslosigkeit oder Niedergeschlagenheit – alles Symptome, die auch bei einer Depression auftreten können.
Durch eine gründliche Untersuchung stellen wir sicher, dass solche organischen Ursachen ausgeschlossen werden. So können wir gezielt mit der Therapie starten und sicher sein, dass wir die richtige Richtung einschlagen. Dies sorgt für Klarheit und gibt uns die Möglichkeit, Deine Gesundheit ganzheitlich im Blick zu behalten.
7. Einbeziehung von Bezugspersonen – Für zusätzliche Unterstützung
Manchmal kann es hilfreich sein, eine Bezugsperson wie einen Partner oder eine enge Freund*in in den therapeutischen Prozess mit einzubeziehen. Dies ist kein Muss, aber in einigen Fällen unterstützt es den Heilungsprozess, wenn die Menschen, die Dir nahe stehen, mit einbezogen werden. Gemeinsam können wir überlegen, ob und wann das sinnvoll ist.
8. Dokumente, Datenschutz und Schweigepflicht – Sicher und vertraulich
Alle Deine Unterlagen und persönlichen Daten werden sicher und vertraulich behandelt. Sie werden mindestens 10 Jahre lang aufbewahrt, und Du hast jederzeit das Recht, sie einzusehen. Darüber hinaus sorge ich dafür, dass alle Informationen im Rahmen der geltenden Datenschutzbestimmungen geschützt sind. Ohne Deine ausdrückliche schriftliche Zustimmung (Schweigepflichtentbindung) werden keine Daten an Dritte weitergegeben. Diese kannst Du übrigens jederzeit zurücknehmen.
Ich sichere Dir natürlich auch meine Schweigepflicht zu - Diskretion ist ein heiliges Gebot: alles, was wir besprechen und behandeln bleibt in meinen Räumen.
9. Kein Datentransfer an die Krankenkasse
Deine Daten und Diagnosen bleiben vertraulich und werden nicht an Krankenkassen weitergegeben. Dies kann insbesondere in bestimmten Berufsbereichen wichtig sein, in denen eine psychische Diagnose nachteilig wirken oder Stigmatisierung mit sich bringen könnte, etwa bei Beförderungen oder Sicherheitsüberprüfungen. Es ist traurig, dass solche Vorurteile immer noch existieren, aber in meiner Selbstzahlerpraxis hast Du die Kontrolle über Deine Daten.
10. Digitale Unterstützung – Übungen für Zuhause
Zwischen den Sitzungen stelle ich Dir in einem digitalen Bereich verschiedene Übungen zur Verfügung. Diese kannst Du nutzen, um Entspannung zu finden oder das, was wir in den Sitzungen besprochen haben, weiter zu vertiefen. So hast Du die Möglichkeit, auch außerhalb der Therapie aktiv an Deinem Wohlbefinden zu arbeiten. Manchmal kommt uns das auch zugute, wenn die Praxis-Urlaubszeiten oder ein schmaler Geldbeutel überbrückt werden soll.
Insgesamt bietet die Arbeit in einer Selbstzahlerpraxis viele Vorteile. Die Flexibilität, die individuelle Anpassung und der intensive Austausch ermöglichen es, die Therapie genau auf Deine Bedürfnisse abzustimmen. Solltest Du noch Fragen haben, stehe ich Dir jederzeit zur Verfügung.
Auch wenn Du nicht in der Nähe wohnst: So findest Du die passende Selbstzahlerpraxis
Wenn Du nicht in der Nähe wohnst, möchte ich ein paar Impulse geben, die für Dich passende Selbstzahlerpraxis zu finden. Achte dabei auf einige entscheidende Aspekte: Prüfe, ob die Praxis eine Spezialisierung anbietet, die genau zu Deinen Bedürfnissen und Symptomen passt. Jede Praxis setzt unterschiedliche Schwerpunkte – sei es bei der Behandlung von Ängsten, Traumata oder anderen psychischen Belastungen. Auch die Qualifikationen des Therapeuten spielen eine große Rolle, um sicherzustellen, dass Du in erfahrenen Händen bist.
Ein persönliches Erstgespräch – das viele Praxen anbieten – kann Dir helfen, ein besseres Gefühl für die Praxis, den Therapeuten und die angebotenen Methoden zu bekommen. Wenn Du flexibel bei der Anfahrt bist, lohnt es sich, die Praxislage und die Möglichkeiten zur Online-Terminvereinbarung zu beachten. Entscheidend ist, dass Du Dich wohlfühlst und Dir vorstellen könntest, der Therapeuten vertrauen zu können, denn das ist die Basis für eine erfolgreiche Therapie.
Fazit: Die Vor- und Nachteile sorgfältig abwägen
Die Entscheidung für eine Therapie in einer Selbstzahlerpraxis bringt sowohl Vorteile als auch Herausforderungen mit sich. Einer der größten Nachteile sind die Kosten, da Du die Therapie privat finanzierst. Doch dafür bekommst Du auch viele Vorteile, die in einer kassenbasierten Therapie oft nicht möglich sind: Flexibilität bei der Terminvereinbarung, individuelle Therapieansätze und der direkte Kontakt zur Therapeutin ohne lange Wartezeiten.
Eine Selbstzahlerpraxis bietet den Raum für maßgeschneiderte Therapieansätze, die genau auf Deine Bedürfnisse abgestimmt sind – ob klassische Verfahren wie die Verhaltenstherapie oder spezifische Methoden wie EMDR oder Ego-State-Therapie. Zudem profitierst Du von einer persönlichen Atmosphäre und der Möglichkeit, eine moderne Praxis mit Online-Terminbuchung und einem digitalen Selbstlernbereich zu nutzen, um zwischen den Sitzungen aktiv an Deiner Entwicklung zu arbeiten.
Die Entscheidung für eine Selbstzahlerpraxis bedeutet also, dass Du bereit bist, in Deine mentale Gesundheit zu investieren. Aber dafür kannst Du auch Deinen Heilungsprozess aktiv und in Deinem eigenen Tempo mitgestalten, ohne bürokratische Hürden oder starre Vorgaben. Die Vorteile sind vor allem die individuelle Betreuung, die flexible Planung und die Möglichkeit, die Therapie von Beginn an ohne lange Wartezeiten zu starten. Letztendlich ist es wichtig, diese Vor- und Nachteile sorgfältig abzuwägen, um die passende Entscheidung für Dich zu treffen.
Du denkst, dass eine Therapie als Selbstzahler infrage kommen könnte und möchtest mehr Infos?
Dann lad ich Dich ein, ins kostenlose Kennenlerngespräch zu kommen und zu besprechen, ob wir eine Lösung finden können. Lass dich nicht länger von langen Wartelisten abschrecken - vereinbare noch heute deinen persönlichen Termin: