Ich bin Sonja

Meine persönlichen sauren Zitronen des Lebens

All diese Erfahrungen prägten und inspirierten mich, anderen Menschen zu helfen, die Spuren ihrer Vergangenheit zu überwinden, Bindungsverletzungen zu heilen und damit verbundene Ängste zu lösen. 

Ich möchte Dir zeigen, dass es möglich ist, Frieden mit deinem Körper zu schließen, eine gesunde Beziehung zu Dir selbst aufzubauen und Dir ein Leben zu erschaffen, dass Du liebst.

Auch wenn Dir das Leben Zitronen gibt und Deine Themen hartnäckig sind. 

Gemeinsam können wir daran arbeiten Deine Lebensqualität zu verbessern. 

Und was bedeutet das jetzt für dich?

Du profitierst direkt von meinem Weg, frühe Bindungsverletzungen und deren Folgen zu überwinden und von meiner therapeutischen Kompetenz. 

Ich hole dich da ab, wo Du gerade stehst.

Du spürst, dass Du was ändern willst, weißt aber noch nicht wie?

Mit empathischen Gesprächen, gezielten Fragen und erprobten Übungen finden wir es zusammen heraus, was Dich unbewusst schützen will und Dir den Weg versperrt. 

Du weißt schon, was du ändern willst?

Du willst endlich bei Dir ankommen, Deine Herzensziele erreichen oder Deine Beziehungen sollen sich verbessern? Du willst Deinen Körper verstehen und lieben lernen? 

Wir schauen uns zusammen mehrere Möglichkeiten und Richtungen an und finden gemeinsam DEINE Strategie, um vorwärts zu kommen.

Du hast schon unendlich viel versucht, scheiterst aber immer wieder, wenn es darum geht, WIRKLICH was zu verändern und rennst immer wieder gegen die gleichen Mauern?

Behutsam gehen wir in der Zeit zurück und schauen, was deine Blockade auslöst, woher sie kommt und wie wir sie auflösen können. Das klappt übrigens auch, ohne sie nochmal durchleben oder dich überhaupt wirklich erinnern zu müssen! 

Meine Vision

In meiner Vision stehen WIR Überlebende auf und wachsen an unseren Wunden und Erfahrungen.

WIR gehen gestärkt daraus hervor und leben unser Leben so, wie WIR es immer wollen: 

Statt uns immer wieder im Traumasog und der Vergangenheit zu verlieren, fokussieren wir uns auf unsere innere Stärken.

Frei, mutig, selbstbestimmt und stolz. Gleichzeitig fühlen WIR uns verbunden und erfüllt. 

WIR kennen unseren Wert, nutzen unser Potential und Bauchgefühl, um schlaue Entscheidungen zu treffen und lieben uns, so wie WIR sind. 

WIR sind uns unserer Verletzlichkeit bewusst, achten gut auf uns und können uns liebevoll abgrenzen.

WIR strahlen aus voller Kraft aus einer inneren Schönheit heraus und wirken wie ein Magnet auf andere, ganz unabhängig von äußeren Dingen wie Figur, Herkunft oder Hautfarbe.

WIR lösen transgenerationelle Traumata auf und beeinflussen unserer Miteinander.

Wir ALLE können einen Unterschied machen!

Warum eigentlich genau diese Tools? 

"Ich arbeite in meiner Praxis mit EMDR, einem Tool aus der Traumatherapie. Damit können über Augenbewegungen unverarbeitete Erinnerungen, Belastungen, limitierende Prägungen, herausfordernde Emotionen wie Ängste und störende Verhaltensmuster behandelt werden.  

Um UNBEWUSSTE Hürden greifbar zu bekommen, arbeite ich mit einer selbst entwickelten Fragetechnik und der klientenzentrierten Gesprächstherapie nach Carl Rogers.

Unsere Persönlichkeit ist komplex. Mit der Ego State Therapie können wir verletzte aber auch schwierige Anteile in uns besser verstehen lernen und Traumafolgen bearbeiten. 

Aus dem Mix dieser Elementen kreierte ich meine eigene Methodik. 

Dafür müssen Situationen nicht zwingend erinnert werden können, es genügen die "Schwierigkeiten im Hier & Heute".

Als ausgebildete Ernährungsberaterin kann ich bei kompensatorischen Strategien wie Frustessen und Co. unterstützen, diese aus dem System zu entlassen.

Lass uns doch kurz besprechen, ob ich Dir helfen kann.