Die Antwort auf: „was ist nur mit mir los?!“ (Angst und Emotionen, inneren Stress und Selbstzweifel) und die Stärkung vom Selbstwertgefühl und gesunden Beziehungen
Perfektionismus: Wie Du den inneren Perfektionisten loslässtPerfektionismus – auf den ersten Blick klingt es positiv, denn wer möchte nicht Dinge so gut wie möglich machen, gut aussehen und alles chic haben? Doch oft steht dahinter ein ungesunder Druck, immer noch mehr leisten ...neugierig, wie es weiter geht? Dann lies jetzt weiter!
Bist Du auf der Suche nach psychologischer Unterstützung oder einer Psychotherapie?Einen Therapieplatz in der Nähe zu finden, ist oft nicht einfach. Vor allem bei kassengestützten Leistungen beträgt die Wartezeit häufig 5 bis 8 Monate – eine lange Zeit, wenn man dringend Unterstützung ...neugierig, wie es weiter geht? Dann lies jetzt weiter!
EMDR - Die Verbindung zwischen emotionalem Essen und der Vergangenheit lösenUngelöste Gewichtsprobleme sind für viele Erwachsen mittleren Alters ein Thema. Besonders dann, wenn emotionales Essen als Trost oder Belohnung dient, ist es schwer, es zu verändern. Wie kann EMDR da helfen? Bevor ...neugierig, wie es weiter geht? Dann lies jetzt weiter!
Vergangenheitsbewältigung und Übergewicht: Warum Aufarbeitung allein nicht reicht – Der Weg zu einem gesunden EssverhaltenDie Unzufriedenheit mit dem Gewicht und der eigenen Figur begleitet viele Erwachsene im mittleren Alter. Sie hoffen, dass sich ihr Gewicht verändert, wenn sie ihre Vergangenheit aufarbeiten. Doch ...neugierig, wie es weiter geht? Dann lies jetzt weiter!
Hinter dem Vorhang des Stress: Das unsichtbare Selbstwertthema: nicht gut genug zu seinDu kennst das wahrscheinlich: Der Stress wird lauter, die Anforderungen höher. Diese Tage, wo es sich anfühlt, als wäre da eine unsichtbare Hand, die ständig am Druckregler dreht. Die To-Do-Liste ...neugierig, wie es weiter geht? Dann lies jetzt weiter!
Soziale Phobie: Warum bist Du immer so schüchtern!?Stell dir vor, du stehst inmitten einer Menschenmenge, das Spotlight ist auf dich gerichtet, und plötzlich durchzuckt dich eine unerklärliche Angst. Klingt bekannt? Das könnte mehr als nur Schüchternheit sein - vielleicht die heimliche Welt ...neugierig, wie es weiter geht? Dann lies jetzt weiter!