Gesprächstherapie nach Rogers: Entfaltung durch Wertschätzung
Ein Raum für Veränderung und persönliches Wachstum in Ostfriesland
In meiner traumsensiblen Praxis für Psychotherapie in Ostfriesland biete ich eine Vielzahl von Therapieansätzen an, die individuell auf die Bedürfnisse meiner Klienten zugeschnitten sind.
Einer dieser Ansätze, der in meiner Arbeit eine besondere Rolle spielt, ist die Gesprächstherapie nach Carl Rogers.
Diese Therapieform legt den Fokus auf eine einfühlsame und wertschätzende Gesprächsführung, die dazu beiträgt, persönliche Veränderungen und Entfaltung zu ermöglichen, ohne den Klienten für seine Sichtweise abzuwerten und ihn als Person einfach zu akzeptieren.
Die Grundlagen der Gesprächstherapie nach Rogers
Die Gesprächstherapie, auch bekannt als klientenzentrierte Therapie oder Personenzentrierte Therapie, wurde von dem amerikanischen Psychologen Carl Rogers entwickelt.
Sie basiert auf der Annahme, dass jeder Mensch die Fähigkeit zur Selbstheilung und zur persönlichen Entwicklung besitzt.
Diese Einstellung teile ich zu 100 Prozent.
Meine Rolle in dieser Therapieform besteht darin, einen unterstützenden und akzeptierenden Raum zu schaffen, in dem der Klient seine Gefühle, Gedanken und Erfahrungen frei äußern und sich öffnen kann.
Der Prozess der Gesprächstherapie
Die Gesprächstherapie nach Rogers zeichnet sich durch ihre empathische und bedingungslose Wertschätzung aus. Ich höre aufmerksam zu, ohne zu bewerten oder Ratschläge zu geben.
Diese Form der therapeutischen Beziehung schafft ein Umfeld, in dem der Klient sich akzeptiert und verstanden fühlt. Durch die reflektierende Kommunikation des Therapeuten kann der Klient seine eigenen Gedanken und Gefühle besser verstehen und Veränderungen anstoßen.
Als ich das im Zuge meiner Ausbildung als "Klientin" ausprobierte, wunderte ich mich über den Effekt, der im Inneren eintritt. Dieser lässt sich auch über die korrigierende Beziehungserfahrung erklären. Jemand hört wirklich zu und nimmt ernst, was Du zu sagen hast. Ohne es direkt umzudeuten oder zu analysieren, wie wir es vielleicht aus anderen Beziehungserfahrungen kennen.
Fokus auf Selbstakzeptanz und Selbstentfaltung
Ein zentrales Ziel der Gesprächstherapie nach Rogers ist es, die Selbstakzeptanz und Selbstentfaltung des Klienten zu fördern.
Indem der Klient seine eigenen Ressourcen, Werte und Bedürfnisse entdeckt, kann er mehr in Einklang mit sich selbst kommen. Denn in diesem Setting ist viel Raum, um diese bewusst wahrzunehmen.
Die Therapie unterstützt dabei, innere Konflikte zu lösen, Selbstvertrauen aufzubauen und positive Veränderungen im Denken und Handeln zu bewirken.
Faq: Häufig gestellte Fragen zur Gesprächstherapie nach Rogers
Die Gesprächstherapie kann für Menschen hilfreich sein, die nach einem einfühlsamen und unterstützenden Raum suchen, um über ihre Gedanken, Gefühle und Erfahrungen zu sprechen. Sie ist besonders effektiv für diejenigen, die an persönlichem Wachstum und Selbstentfaltung interessiert sind.
Selbstwahrnehmung und Selbstakzeptanz werden gefördert.
Durch die reflektierende Kommunikation des Therapeuten kann der Klient seine eigenen Gedanken und Gefühle besser verstehen und sich selbstbewusster wahrnehmen.
Die Dauer der Gesprächstherapie kann je nach individuellen Bedürfnissen variieren. Einige Klienten erleben bereits nach wenigen Sitzungen positive Veränderungen, während andere möglicherweise längere Unterstützung wünschen.
Meist kann ich nach einem kurzem Gespräch eine Einschätzung über die Dauer geben, wenn ich mehr über die individuellen Bedürfnisse weiß. Eine gute Gelegenheit dazu bietet das kostenfreie Kennenlern-Gespräch.
Ja, die Gesprächstherapie kann für eine Vielzahl von Themen und Herausforderungen eingesetzt werden, darunter Stressbewältigung, Ängste, Beziehungsprobleme, Selbstwertprobleme und mehr.
Der Therapeut agiert in dieser Therapieform als einfühlsamer Begleiter und Unterstützer. Ich schaffe einen sicheren Raum, in dem Du offen über Deine Gedanken und Gefühle sprechen kannst, ohne Angst vor Bewertung oder Kritik haben zu müssen.
Du befindest Dich hier in einer Selbstzahlerpraxis und würdest 97€ á 45 Minuten in Dich und Deine Gesundheit investieren.
Du kannst schauen, ob Du eine Versicherung besitzt, die die Kosten für Leistungen von Heilpraktikern für Psychotherapie erstattet.
Ich finde einen zeitnahen Termin sehr wichtig und habe deshalb Zeit für Erstgespräche reserviert. In diesem können wir dann miteinander sprechen und alles weitere klären.
Für dringende Anliegen sind schnelle Termine möglich.
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Kann die Gesprächstherapie nach Rogers auch bei traumatischen Erfahrungen helfen?
Ja, der Einsatz der Gesprächstherapie kann auch bei der Verarbeitung traumatischer Erfahrungen hilfreich sein.
Durch die bedingungslose Akzeptanz und empathische Begleitung kann der Klient Sicherheit und Vertrauen finden, um überhaupt über belastende Ereignisse sprechen zu können. So manches sortiert sich direkt im Gespräch und kann sich dadurch weniger belastend anfühlen.
Manchmal reicht es, manchmal nicht und es bedarf einer tieferen Arbeit.
In meiner traumsensiblen Praxis für Psychotherapie lege ich großen Wert auf eine individuelle Behandlungsplanung für jeden Klienten.
Diese Planung wird je nach Bedarf mit Methoden wie der Ego State Therapie, SEI (der Somatisch emotionalen Integration nach Dami Charf) und EMDR ergänzt, um eine ganzheitliche und effektive Herangehensweise an die Thematik des Klienten zu gewährleisten.
Fazit: Deine Reise zur Selbstentfaltung
Die Gesprächstherapie nach Rogers bietet einen liebevollen und unterstützenden Raum, um Dich selbst besser zu verstehen, innere Ressourcen zu stärken und positive Veränderungen anzustoßen.
In meiner traumsensiblen Praxis für Psychotherapie verwende ich diese Therapieform an: manchmal ausschließlich und manchmal im Mix mit anderen Verfahren.
Wenn du bereit bist, deinen inneren Dialog zu erforschen und positive Veränderungen anzugehen, lade ich dich herzlich ein, einen Termin für ein kostenloses Kennenlerngespräch in meinem Online-Terminbuchungstool zu buchen.
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