Schwerpunkte meiner Arbeit

Auf dieser Seite möchte ich dir einen Einblick in die zentralen Bereiche meiner Arbeit geben, die mich besonders bewegen und motivieren.

In meiner Praxis nahe der Nordsee biete ich maßgeschneiderte Unterstützung, um Deine emotionalen Herausforderungen zu bewältigen und tiefgreifende Veränderungen in Deinem Leben zu erreichen.

Die Schwerpunkte meiner Arbeit

Individuelle Begleitung bei Trauma, Angst, Stress und Selbstwert-Problemen

Mit einem modernen und einfühlsamen Ansatz konzentriere ich mich darauf, die Wurzeln Deiner emotionalen Herausforderungen zu verstehen. Gemeinsam erarbeiten wir Werkzeuge, um nicht nur oberflächliche Veränderungen zu erreichen, sondern langanhaltende Transformationen anzustoßen.

  • Trauma: Gemeinsam arbeiten wir daran, belastende Erfahrungen zu bewältigen, sei es ein unerwartetes Ereignis oder eine Krise. Wir erforschen Symptome wie Flashbacks, Schlafstörungen und innere Anspannung, um Dir zu helfen, deinen Weg zur Heilung zu finden.
  • Entwicklungs- und Bindungstraumata: manchmal ist es uns nicht bewusst, das wir Traumafolgen tragen, denn das Erleben unserer Kindheit war für uns normal. Falls Du aber immer wieder Probleme in Beziehungen, mit Ängsten, schlechtem Gewissen, überschießenden Emotionen oder auch ein nervöses Nervenkostüm hast, lohnt es sich hinzusehen. Und das ist nur ein kleiner Ausschnitt dieser komplexen Folgen. 
  • Angst: Wenn Ängste dein Leben beeinträchtigen, biete ich dir professionelle Unterstützung, um sie zu verstehen und zu bewältigen. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um ein selbstbestimmtes Leben zu führen.
  • Stress: Oft liegt der Schlüssel zur inneren Unruhe in verborgenen Stressquellen. Wir beleuchten, wie Stress deine Emotionen beeinflusst und erarbeiten effektive Techniken, um den Stress zu bewältigen und deine innere Balance wiederzufinden.
  • Selbstwert-Probleme: Ein positives Selbstbild beeinflusst Dein ganzes Leben. Deshalb ist es eine zentrale Variable der psychischen Gesundheit. Wir arbeiten daran, Deine Selbstwahrnehmung positiv zu verändern und Deine innere Stärke zu aufzupolieren, damit du dein Potenzial entfalten kannst.
Praxis für Psychotherapie an der Nordsee

Meine Methoden:

Mit einer breiten Palette erprobter Therapieansätze, darunter EMDR, Ego State Therapie, traumasensible Gesprächstherapie und mehr, wählen wir die passenden Methoden individuell für Dich aus. Wir tauchen tief in körperlichen und emotionalen Stress ein, der oft aus der Vergangenheit stammt, um eine solide Grundlage für Linderung und Heilung zu schaffen.

Unsere Gemeinschaft:

Neben meinen individuellen Einzelsitzungen lade ich dich ein, Teil der "Wow-Selbstwert-Gruppe" zu werden – eine kostengünstige Alternative für diejenigen, die von einer unterstützenden Gemeinschaft profitieren möchten. Hier erlebst du Übungen zur Stärkung deines Selbstwertgefühls und hast die Gelegenheit, von anderen zu lernen, ähnliche Herausforderungen zu bewältigen.

Meine Vision:

Meine langfristige Vision ist es, Dich zu befähigen, Dich Deiner Vergangenheit zu stellen und aus ihr zu wachsen. Ich begleite dich auf dem Weg zu tiefer Verbundenheit, innerer Freiheit und Selbstbestimmung. Als Expertin für frühe Bindungsverletzungen strebe ich von ganzem Herzen danach, Dein Leben positiv zu beeinflussen.

Wenn Du Dich manchmal fragst, was nur mit Dir los ist

  • warum es Dir schwer fällt, zur Ruhe zu kommen,
  • Du das Gefühl hast, dass Ängste in Situationen auftauchen, die dir früher keine Probleme bereitet haben
  • Das Gefühl kennt, nicht gut genug zu sein und hohe Ansprüche an Dich selbst hast...
  • Du Dich ständig gestresst fühlst...

Dann frage ich Dich:

Bist Du bereit für den ersten Schritt?

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Unser Gespräch kann ganz flexibel in der Praxis, am Telefon oder per Zoom stattfinden.

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Deine Kontaktmöglichkeiten

  • Moderne Psychotherapie n. d. Heilpraktikergesetz
  • +49 4975 7791257
  • Linienweg 11, 26556 Westerholt
  • info@sonjakleene.com