Die Antwort auf: „was ist nur mit mir los?!“ (Angst und Emotionen, inneren Stress und Selbstzweifel) und die Stärkung vom Selbstwertgefühl und gesunden Beziehungen
Familie, Erwartungen und die Weihnachtszeit: Warum Harmonie so schwerfälltWeihnachten ist die Zeit, in der wir uns Harmonie, Freude und unvergessliche Momente mit der Familie wünschen. Doch gerade in diesen Tagen fühlen sich viele von uns innerlich zerrissen: zwischen der Sehnsucht nach schönen ...neugierig, wie es weiter geht? Dann lies jetzt weiter!
Warum gesunde Grenzen der Schlüssel zur Selbstfürsorge sindDie Vorweihnachtszeit ist eine Zeit voller Aufgaben und Erwartungen: Geschenke besorgen, Plätzchen backen und die perfekte Atmosphäre für Familie und Freunde schaffen... Doch während wir unser Bestes geben, um es allen recht zu machen, merken ...neugierig, wie es weiter geht? Dann lies jetzt weiter!
Perfektionismus: Wie Du den inneren Perfektionisten loslässtPerfektionismus – auf den ersten Blick klingt es positiv, denn wer möchte nicht Dinge so gut wie möglich machen, gut aussehen und alles chic haben? Doch oft steht dahinter ein ungesunder Druck, immer noch mehr leisten ...neugierig, wie es weiter geht? Dann lies jetzt weiter!
Bist Du auf der Suche nach psychologischer Unterstützung oder einer Psychotherapie?Einen Therapieplatz in der Nähe zu finden, ist oft nicht einfach. Vor allem bei kassengestützten Leistungen beträgt die Wartezeit häufig 5 bis 8 Monate – eine lange Zeit, wenn man dringend Unterstützung ...neugierig, wie es weiter geht? Dann lies jetzt weiter!
EMDR - Abnehmen wie mit Zauberhand? Ungelöste Gewichtsprobleme sind für viele Erwachsen ein Dauerbrenner. Besonders dann, wenn emotionales Essen als Trost oder Belohnung dient, ist es schwer, es zu verändern. Wie kann EMDR da helfen? Bevor wir in dieses spannende Thema eintauchen, möchte ...neugierig, wie es weiter geht? Dann lies jetzt weiter!
Vergangenheitsbewältigung und Übergewicht: Warum Aufarbeitung allein nicht reicht – Der Weg zu einem gesunden EssverhaltenDie Unzufriedenheit mit dem Gewicht und der eigenen Figur begleitet viele Erwachsene im mittleren Alter. Sie hoffen, dass sich ihr Gewicht verändert, wenn sie ihre Vergangenheit aufarbeiten. Doch ...neugierig, wie es weiter geht? Dann lies jetzt weiter!