Sonja Kleene - Auf klarem Kurs zur inneren Stärke
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Themen dieses Blogs

Die Antwort auf: „was ist nur mit mir los?!“ (Angst und Emotionen, inneren Stress und Selbstzweifel) und die Stärkung vom Selbstwertgefühl und gesunden Beziehungen

Beziehungsstress, Schematherapie

Männer ziehen sich zurück: Was wirklich hinter dem Rückzug in Beziehungen steckt

by Sonja Kleene 

Rückzug in Beziehungen

Wenn Männer sich zurückziehen – was wirklich hinter dem Rückzug in Beziehungen stecktWas ist nur los mit mir? Wenn Nähe plötzlich schwierig wirdViele Männer fragen sich irgendwann: Was stimmt nicht mit mir?Eigentlich läuft doch alles gut – Beruf, Freunde, Beziehung. Und trotzdem

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Beziehungsstress

Weiblichkeit in der Beziehung leben – Nähe zulassen lernen

by Sonja Kleene 

Heilprakiker fuer Psychotherapie Sonja Kleene C Fotos Nicolai Heise 352 scaled

Verletzlichkeit und Nähe in der PaarbeziehungWie alte Schutzstrategien uns heute im Weg stehen können – und wie wir sie mithilfe der 4-teiligen Übung verwandeln können.Warum fällt es uns überhaupt so schwer, Nähe zuzulassen?Vielleicht kennst du das: Du sehnst dich nach Nähe, nach

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Beziehungsstress

Eifersucht verstehen – wenn sie das Ruder übernimmt

by Sonja Kleene 

Heilprakiker fuer Psychotherapie Sonja Kleene C Fotos Nicolai Heise 63 scaled

Wenn Eifersucht das Steuer übernimmt – verstehen, was dahinter stecktEifersucht ist ein Gefühl, das wohl jeder kennt. Als leises flaues Gefühl im Magen bis zum Gefühlssturm, der fast nicht auszuhalten ist und man nicht mehr weiß, wohin mit sich…Gerade in Beziehungen kann

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Selbstwert und Persönlichkeitsentwicklung

Weiblichkeit leben – statt sich im Machen und Tun komplett zu erschöpfen

by Sonja Kleene 

Sonja Kleene am Nordsee strand

🌸 Weiblichkeit neu entdecken – über das Empfangen, das Loslassen und die Kraft, nicht alles allein machen zu müssen Viele Frauen, die in meine Praxis kommen, sind müde. Nicht körperlich – sondern innerlich. Sie leisten viel. Funktionieren. Sorgen für andere. Halten durch.

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Traumaheilung

Wie Kindheitstrauma Ängste, Depressionen und Beziehungsprobleme beeinflussen

by Sonja Kleene 

Symbolbild Kindheitstrauma: emotionale Verletzungen bearbeiten

Frühe Verletzungen – späte Auswirkungen Wie frühkindliche Erfahrungen unser Denken, Fühlen und Handeln bis ins Erwachsenenalter prägen können Viele meiner Klient*innen kommen mit ähnlichen Fragen in meine Praxis: „Warum fühle ich mich so schnell verletzt, obwohl nichts Schlimmes passiert ist?“ „Wieso fällt

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Traumaheilung

Warum der Körper in der Psychotherapie so wichtig ist

by Sonja Kleene 

Heilprakiker fuer Psychotherapie Sonja Kleene C Fotos Nicolai Heise 9 scaled

🌿 Blogserie: Verwurzelt statt verloren – Wege zurück zu innerer Sicherheit Teil 1: Wenn Worte nicht mehr reichen – Warum der Körper in der Psychotherapie so wichtig ist Kennst du das Gefühl, wenn du eigentlich „alles verstanden“ hast – und trotzdem dreht sich innerlich

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