Sonja Kleene - Auf klarem Kurs zur inneren Stärke
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Themen dieses Blogs

Die Antwort auf: „was ist nur mit mir los?!“ (Angst und Emotionen, inneren Stress und Selbstzweifel) und die Stärkung vom Selbstwertgefühl und gesunden Beziehungen

Traumaheilung

Wie Kindheitstrauma Ängste, Depressionen und Beziehungsprobleme beeinflussen

by Sonja Kleene 

Symbolbild Kindheitstrauma: emotionale Verletzungen bearbeiten

Frühe Verletzungen – späte Auswirkungen Wie frühkindliche Erfahrungen unser Denken, Fühlen und Handeln bis ins Erwachsenenalter prägen können Viele meiner Klient*innen kommen mit ähnlichen Fragen in meine Praxis: „Warum fühle ich mich so schnell verletzt, obwohl nichts Schlimmes passiert ist?“ „Wieso fällt

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Traumaheilung

Warum der Körper in der Psychotherapie so wichtig ist

by Sonja Kleene 

Heilprakiker fuer Psychotherapie Sonja Kleene C Fotos Nicolai Heise 9 scaled

🌿 Blogserie: Verwurzelt statt verloren – Wege zurück zu innerer Sicherheit Teil 1: Wenn Worte nicht mehr reichen – Warum der Körper in der Psychotherapie so wichtig ist Kennst du das Gefühl, wenn du eigentlich „alles verstanden“ hast – und trotzdem dreht sich innerlich

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Beziehungsstress, Praxisgeplauder, Schematherapie, Therapiemethoden & Ansätze

Bleibst Du aus Liebe oder aus Mitleid? So erkennst Du den Unterschied

by Sonja Kleene 

Sonja Kleene am Strand macht mit den Händen eine Herzgeste

Bleibe ich noch aus Liebe – oder ist es Mitleid?Warum es so schwer ist, sich zu lösen, wenn alte Muster und Prägungen Dich gefangen halten…Kennst Du das Gefühl, dass Du in Deiner Beziehung nicht mehr wirklich glücklich bist – aber trotzdem nicht

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Traumaheilung

Angst vor Ablehnung überwinden: wie Schematherapie helfen kann

by Sonja Kleene 

Freundlicher Blick der Therapeutin Sonja Kleene, Heilpraktiker für Psychotherapie

Angst vor Ablehnung überwinden: Wie Schematherapie helfen kann (Fallbeispiel & Tipps)Manchmal sehnen wir uns nach Nähe und gleichzeitig hält uns etwas unsichtbar zurück. Die Angst vor Ablehnung kann so stark werden, dass wir uns aus Angst vor Zurückweisung lieber zurückziehen. In meiner

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Selbstwert und Persönlichkeitsentwicklung, Angst, Stress und Emotionen

Nein sagen lernen: Grenzen setzen und für sich selbst einstehen

by Sonja Kleene 

Nein sagen lernen in der Praxis für moderne Psychotherapie in Westerholt

Nein sagen lernen: Warum es so schwerfällt – und wie du es ändern kannstDu sagst Ja, obwohl du eigentlich Nein meinst.Du schluckst deine Meinung runter, um keinen Konflikt zu provozieren.Du entschuldigst dich – auch wenn du gar nichts falsch gemacht hast.Wenn dir

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Schematherapie, Beziehungsstress

Warum ziehe ich mich immer zurück? Wenn Nähe sich nicht sicher anfühlt

by Sonja Kleene 

Freundlicher Blick der Therapeutin Sonja Kleene, Heilpraktiker für Psychotherapie

Ich lasse niemanden an mich ran – Warum du Nähe vermeidest (und was du tun kannst)Rückzug als SchutzmechanismusKennst du das Gefühl, dass du dich lieber zurückziehst, wenn es emotional oder zwischenmenschlich schwierig wird? Vielleicht lenkst du dich mit Arbeit oder Social Media

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